Mi a helyzet? Íme, amit egy pszichológus mesélt nekem a modern társkereső jelenségről

Amikor először találkoztam Harryvel (nem az igazi nevével), összetörtem a bátyját. Ez történt a gólya év második hetében egy Sigma Chi Party -ban --ce Luge Panda -n A hangszórók lámpáiból és mindenről. Keres valamit? - kérdezte, hogy vándorló szemeimet óráimmal. A csomagolt izzadt alagsort a barátjának szkenneltem. Uh nem sajnálom. Mondd meg újra a nevedet? Rájöttem, hogy gondom a durvasággal határos. Bárki is, azt mondta, hogy átad egy lövést, nem éri meg. Nos, a gyerek felhívta a figyelmemet. Ki mondja, hogy egy srácot keresek? Megnyomtam. Elmosolyodott, hogy egy 10 éves vagy. Olyan lányok, mint mindig van egy srácod.

Tudod, hova vezet ez a történet. Az egyik lövés a másikhoz vezetett, és az éjszakai végére elfelejtettem mindent a barátjáról (akit később felfedeztem, hogy van egy barátnője). Eleinte emlékszem, hogy ez megdöbbent; Harrynek izmos felépítése volt, szépen vágott hajjal, amely nem illett A szokásos vékony kőfajtám - De a vele való beszélgetés könnyű volt, mintha 100 éve ismertem volna őt. A bántalmazásunk megismerése addiktívnak és mérgezőnek érezte magát - szinte úgy, mintha Olyan drog volt, amelyet számomra egyedi szabályoztak - Amikor másnap reggel szöveges üzenetet küldött, alig tudtam visszatartani a mosolyomat egy 300 fős előadóteremben.

Tehát akkor öt hónappal később volt, és Harry és én bent voltunk állandó kapcsolatfelvétel . We exchanged quippy texts in class and snapped photos of the changing foliage and political protestors on campus. We’d see each other every weekend starting at Sigma Chi and ending with our legs tangled beneath his denim blue comforter. Yet despite how intertwined we’d become there was a ragadás Úgy tűnt, hogy meghatározza a dinamikánkat. Amikor Harry és én együtt voltunk, mi cselekedett Mint egy pár és én filc mint a barátnője, de ragaszkodott róla Látva, hová mennek a dolgok - Nem volt hajlandó címkézni a kapcsolatunkra - az „exkluzív” kifejezés pusztán megemlítése Fájdalmasan csavarták az arcát - és tartósan szorongással maradtam, amelyet vékony levegőbe elpárolog. A frat pártok hamarosan arra törekedtek, hogy együtt menjünk -e haza. A hétköznapok vágyakozássá alakultak, amikor a következőket láttuk. És amikor összejönünk, csapdába esettnek éreztem, hogy vágyakozom és tudtam, hogy még többre van szükségem.

Ez a barát, hogy néz ki a helyzet.

Találkozzon a szakértővel

Dr. David Tzall egy engedéllyel rendelkező pszichológus, aki New York -ban gyakorol. Jelenleg a NYPD egészségügyi és wellness egységének igazgatóhelyettese, és magángyakorlatot tart Brooklynban. A történelem alsó fokozatának befejezése után a figyelme a pszichológiára váltott. A klinikai pszichológiában. Képzése a motivációs interjúkban és a dinamikus-relációs terápiákban zajlik, és a trauma és a helyreállítási anyagok használatára, valamint az interperszonális kérdésekre szakosodott. Gyakorlatában Tzall magánszemélyekkel és nagy konfliktusú párokkal, valamint szülői edzőként és koordinátorként dolgozik a szülőkkel a fejlesztési folyamat különféle részeiben.

Mi a helyzet?

A helyzet egy romantikus kapcsolat, amelyben nincs egyértelmű meghatározás vagy elkötelezettség, amelyet Tzall mondja. Általánosságban ez egy nem húrokhoz kötött kapcsolat vagy érzelmi/szexuális kötelék, cím nélkül-a partnerek nem határozzák meg a kapcsolatukat egy kategóriába helyezve, vagy egyértelmű határokat határoznak meg. Ebből a célból a helyzet különbözik a zsákmányhívástól, mivel inkább intenzív érzéseket és érzelmi intimitást vált ki. Míg a zsákmányhívás az érzelmek nélküli szexről szól mindenről Szex és érzelmek (tartsa be az elkötelezettséget).

A lényeg: a helyzeteket általában egy olyan személy ösztönzi, aki a fizikai intimitás előnyeit akarja az elkötelezettség nyomása nélkül. A másik személy számára azonban a dinamika érzelmileg elvezethet: a bizonytalanság magánya és az elutasítás érzései felmerülhetnek-és a egyértelmű határok hiánya megnehezítheti a bizalom létrehozását. A Tzall megemlíti az önértékelés hozzáadását, ha ez a személy úgy érzi, hogy nem érnek semmilyen típusú kapcsolat vagy szeretet. Ez mind alacsony önértékeléshez vezethet, és [bárki számára, aki elkötelezettséget akar], a helyzetet mérgező kapcsolatnak lehet tekinteni.

7 jelzés, hogy helyzetben vagy

1. Nem teszel címkét a kapcsolatodra

Természetesen a helyzet első és legmeghatározóbb jellemzője az, hogy * nem * kapcsolat. Az elkötelezettséggel kapcsolatos személyek Előfordulhat, hogy a kapcsolat alkalmi tartása (azaz elkerülheti a címkét) attól tartva, hogy Tzall túlságosan lenyűgöző lesz. A kapcsolat meghatározása Mivel az ijesztő vagy szorongást kiváltó másik személy elengedhetetlen lépésnek tekintheti. A kapcsolat megtartása meghatározatlanul tagadja a lehetőséget, hogy navigáljon a komplex érzelmek és tapasztalatok navigálására.

2. Nem készít hosszú távú terveket

Ismét, ha a fenti forgatókönyvre hivatkozik hosszú távú tervezés fájdalompont volt. Tzall elmagyarázza, hogy a következő néhány hónapban bármit megtervezhet, mivel ez nem lenne szó, mivel feltételezheti, hogy a kapcsolat nem más, mint alkalmi. Ez az oka annak, hogy a helyzeteket gyakran napi vagy heti tervekre építik. A kapcsolat nem kap időt arra, hogy lélegezzen és hitelesen játssza magát. A meglehetősen mesterséges akadályokat az útba helyezik, hogy megakadályozzák a növekedést és az érlelődést.

3. Más embereket látnak

A helyzeti megállapodás egy része az, hogy nem kötődsz egymáshoz egyértelmű elkötelezettség - Más emberek látása azt sugallja, hogy a kapcsolatnak nincs egyértelmű határa és kizárólagosságának. Elkötelezett kapcsolatban mindkét partner megállapodott, hogy kizárólagos. A helyzetben azonban a partnereknek nem lehet ilyen beszélgetés, vagy úgy döntöttek, hogy alkalmi tartják a dolgokat. Ez zavart és bizonytalanságot okozhat a kapcsolat természetével és jövőjével kapcsolatban.

4. Nem mutattak be barátokat vagy családtagokat

Tekintettel arra a tényre, hogy a helyzetek kizárják a hosszú távú terveket és az elkötelezettségről szóló beszélgetéseket, értelme van, miért ritkán vezetik be őket a családtagok számára (hogyan magyarázza ezt a dinamikát a 80 éves nagymamádnak?). Tzall azt is megjegyzi, hogy az egyik partner nem érezheti, hogy a másik személyt integrálni kell az életébe ... Lehet, hogy magánszemélyek tartják társadalmi életük kérdéseit. Ráadásul azt állítja, hogy ez a személy csak akkor tarthatja fenn a lehetőséget, hogy mások jelentősen üdvözöljék a családi szférájukat, amikor a kapcsolat jelentősnek érzi magát.

5. következetlenek

Ha van egy olyan érzés, amely eltalálja a fején lévő helyzet körömét, az következetlenség - Lehet, hogy egy partner nem állhat az érzéseikkel és viselkedésükkel kapcsolatban - meleg és szeretetteljes egy perc alatt, és a másikat hűvös és magában foglalja. A kommunikáció szintén következetlen lehet, ha az egyik partner lassan reagálhat az üzenetekre, vagy elkerülheti, hogy komoly beszélgetéseket folytasson a Tzall kapcsolatról. A konzisztencia az elkötelezettség jele, mivel nagyobb átláthatóságot és bizalmat hoz.

6. érzelmileg nem érhetők el

Mindenekelőtt hasznos lehet, ha felolvassa elkerülhető ragaszkodási stílusok - Ami a helyzetet illeti, az egyik partner érzelmei nem egyértelműek, és nehéz elolvasni, hogy valódi érzéseik vannak -e ön iránt - nehéz megkülönböztetni, hogy ez csak egy szexuális kapcsolat.

7. A figyelem mellett ragaszkodnak

Végül felmerül a kérdés, hogy miért választaná a helyzetet - különösen, mivel nem csupán a szexuális kielégülésről szól. Tzall szerint az lehet, hogy az a személy, aki elkötelezi magát az elkötelezettségtől, jobban élvezi a figyelmet, mint a partnerüknek. Pontosabban az lehet, hogy élvezik az együtt töltött időt és a figyelmüket, de ez a személy nem tud egy jövőt képzelni, amelyet befejez.

Hogyan néz ki a helyzet?

1, amikor nem tudsz beszélni a jövőről

Bárki, aki meghajolt Szex és a város Megmondja neked: Carrie és Big voltak az OG helyzet. Azok számára, akik nem figyelték meg a Big-t, egy elkötelezettség-Phobe, aki annak ellenére, hogy Carrie erőteljes érzései megtagadják a kapcsolat előmozdítását. Carrie legjobb erőfeszítései ellenére nem tud valódi beszélgetéseket folytatni a jövőről, amelyet nagymozgatással akar építeni. Függetlenül attól, hogy vágyakozik más emberek látására, vagy úgy dönt, hogy Párizsba költözik egy szeszélyben, megtagadja Carrie-t a hosszú távú terveiben. Valójában ez az elkötelezettség iránti vonzás ösztönözte a saját elméletét: Taxi taxi elmélet - Ahogyan Carrie barátja, Miranda egy epizódban mondja, a férfiak olyanok, mint a fülkék; Amikor rendelkezésre állnak, a fény folytatódik. Egy nap felébrednek, és úgy döntenek, hogy készen állnak arra, hogy letelepedjenek csecsemők (bármi is), és bekapcsolják a lámpáikat. A következő nő, aki felveszi a Boom -ot! Ez az, aki feleségül veszi. Ez nem sors, hülye szerencse. Ebben az értelemben az ilyen típusú helyzetet az időzítés és az érzelmi elérhetetlenség diktálja: Az elkötelezettség csak akkor fordulhat elő, ha mindkét embernek a fülke lámpája van -

2. Amikor barátok vagytok, akik csatlakoznak

Ha behangoltál a hatodik évadra A szerelem vak Valószínűleg emlékezni fog az AD és Clay történetére. A get-go-tól kezdve kémia volt e kettő között-és a show többi párjával ellentétben képesek voltak egy mentális kapcsolatot egy fizikai. Mégis, amíg ez a pár úgy tűnt Az összes olyan összetevő, amely a sikeres kapcsolati agyagot eredményezné, végül úgy döntött, hogy nem mond az oltáron. Ez érdekes, mert az AD később a kötésüket kacér barátságnak írta le a podcast - A mai napig átölelnek és játszanak, amikor látják egymást, annak ellenére, hogy nagyon nyilvános szakításokat végeznek. Ez viszont azt az elképzelést jelenti, hogy a kapcsolatuk inkább az előnyökkel való barátok. Miközben élvezték egymás társaságát, és jól érezték magukat, amikor egymás körül voltak, úgy tűnt, hogy hiányoznak a hosszú távú elkötelezettség ösztönzése. Mindannyian hallottuk a mondást: Miért vásárolja meg a tehén, ha ingyen kaphatja meg a tejet?

3. Amikor valaki más van a képen

Jogi nyilatkozat: Ha még nem olvasta el Mondd el nekem Lieshulu Ez a helyzetben lévő bárki számára kötelező. A történet felvázolja azt a zavaró függőséget, amely abból fakad, hogy valakit akar, akinek nem lehet. Miközben Lucyt Stephen varázsa és karizma veszi, teljesen vak azzal a ténnyel, hogy még mindig kapcsolatban áll ex-barátnőjével. Tehát, miközben látjuk, hogy Lucy küzd annak megértése érdekében, hogy Stephen miért nem fog elkötelezni, rémülettel figyelünk, amikor megpróbálja visszaszerezni az ex. A címhez igaz, Stephen minden fordulóban fekszik, vagy homályos nyelvet használ, amikor képes létrehozni azt az illúziót, hogy * egy nap * elkötelezi magát Lucy mellett. És amint a nő ragaszkodik ahhoz a reményhez, hogy végre a barátnőjévé teszi Elkötelezettsége valaki másra rejlik.

Mitől egészségtelen a helyzet?

1. addiktívak

A helyzet egyik leginkább addiktív - és viszont mérgező - az a helyzet, hogy az a hitre alapul, hogy a dolgok megváltozhatnak. Az a személy, aki elkötelezettséget akar, meggyőzi magát arról, hogy arra ösztönözheti partnerét, hogy valami komolyat akarjon. Ez vezet egy belső monológhoz, amelyet nehéz elengedni: Ha megmutatom nekik, hogy hihetetlen partner vagyok - hogy megadhatom nekik, amit akarnak: szexuális elkötelezettség nélkül -, látni fogom, hogy a velem való kapcsolat előnyei meghaladják a hátrányokat - Ez természetesen olyan függőséget idéz elő, amely nem csupán elkötelezettségről szól. Arról szól, hogy valakit arra kényszerít, hogy lássa, milyen nagyszerű vagy, és rögzítse az érvényesítést, amelyet érez, amikor megteszi.

2. Az egyik személy előnyös, míg a másik kompromisszum

A fenti narratívával kapcsolatban ironikus, hogy pontosan az, hogy a helyzetek általában az, hogy a helyzetek maradjanak a helyzetekben (erről az alábbiakban). Bár vonzó gondolkodni Ha adom nekik, amit akarnak, megkapom, amit akarok A kapcsolatok nem tranzakciós alapon épülnek. A valóságban az, hogy az egyik ember pontosan azt kapja, amit akar egy helyzetből - és a másik veszélyezteti az elkötelezettség iránti vágyát. Míg az egyik embernek előnye az alkalmi nemi dinamikából, a másik egy olyan hurokba ragad, hogy többet akar, és nem tudja, hogyan lehet megszerezni.

3. Nincs hely a prioritások megvitatására

Tény: A kapcsolatok elkötelezettség -megállapodással kezdődnek. Ez nem feltétlenül jelenti a monogámiát - ez azt jelentené, hogy létrehozzák egy nyílt kapcsolat —A mindaddig, amíg mindenki biztonságban érzi magát abban, amit akar, és tisztában van azzal, amit a másik ember akar. A helyzeteket ezzel szemben a Don Don’t Ask Don Devel Politic fenntartja. Annak érdekében, hogy ezt a dinamikus felszínt megőrizze mindkét partner, kerülje el, hogy megvitassák, mit akarnak - vagy mit akarnak a jövőben. Ez ismét annak a személynek a javára működik, aki nem akar elkötelezettséget, és annak a személynek a kárára, aki ezt teszi. A helyzet talán a leginkább egészségtelen alkotóeleme a szájás, amely mindenki számára előfordul, aki érzi magát megfosztva az elkötelezettségtől - Valaki más igényeire engedik őket, miközben úgy kell tenniük, mintha azt akarják. Mindent attól a félelemtől, hogy a további kérés azonnali véget vet a köteléknek.

Lehet -e egészséges helyzet?

A rövid válasz: igen… de csak akkor, ha az elvárásokhoz igazodik. Bizonyos esetekben van egy olyan forgatókönyv, amelyben mindkét ember nem érdekli az elkötelezettséget. Ez a megközelítés vonzó lehet azok számára, akik karriert igényelnek elfoglalt életmóddal, vagy akik nem hajlandóak letelepedni a Tzall magyarázatát. Ez viszont azt jelenti, hogy nincs hatalmi egyensúlyhiány - mind az emberek ugyanazon az oldalon vannak, amikor azt akarják, amit akarnak (és mit kapnak) a kapcsolatból. Ez a fajta helyzet az egyéneknek szabadságot kínálhat a különféle kapcsolatok felfedezésére és kísérletezésére. Lehet, hogy hasonlóak lehetnek a „barátokkal járó előnyökkel” helyzetekhez, amikor mindkét fél elégedett az intimitás szintjével és az elkötelezettség hiányával. Hosszú történet rövid? Ha nem érzel semmit, amikor meghallja a helyzetét, akkor más embereket lát, amelyek egészséges dinamikában vannak, amely mindkettőnek működik.

Mi a teendő, ha helyzetben van

Egy teljes cikket szenteltem erre a témára (olvassa el: Szégyenlős ) De az ötlet az, hogy a helyzet elengedése megszabadít téged. Ha valaki mást hiper-rögzít, és olyan döntéseket hoz, amelyek nem igazodnak a béljéhez, akkor hatékonyan megakadályozzák magát abban, hogy váljanak. Ehhez adja hozzá azt a tényt, hogy minél több időt tölt el, annál kevésbé láthatja a szeretet tárgyát, aki valójában vannak (olvassa el: vetítődarab ). Előfordulhat, hogy ha egy lépést hátráltat, akkor ez nem olyan, akinek érdemes elkötelezni magát?

Ugyanakkor azonban érdemes megemlíteni, hogy a kapcsolatok az időzítésről szólnak - és önmagának prioritása az egyetlen módja annak, hogy a helyzetet kapcsolatba alakítsák. Nincs olyan szabály, amely szerint az a személy, aki vonakodik az elkötelezettségre (jelenleg) mindig Légy vonzó az elkötelezettségre. És bár nincs olyan kristálygömböm, amely megjósolja, hogy és mikor jönnek körül, ezt elmondhatom neked: beleegyezem, hogy alkalmi tartásba kerül, amikor elkötelezettséget akar, nem az a út, hogy többet szerezzenek. Ha valami megmutatja nekik, hogy nem értékeli magát prioritásként (akkor miért kellene?). A legjobb dolog, amit megtehetsz, az, hogy megszabaduljon a ciklustól, és remélhetőleg új indítást kínál, ha újra meg akarja nézni a dolgokat.

Tehát mi a helyzet a helyzetekkel kapcsolatos?

Az elméletben a helyzet nagyszerű két ember számára, akik a dolgok alkalmi tartását akarják tartani. A gyakorlatban a helyzetben a helyzetek általában mérgezőek és nehéz kitörni. Míg az elrendezés egy szintű játékteret kezdődik, az egyik ember általában jobban szereti az érzéseit, hogy többet akarjon. És amikor ez megtörténik, csak egy dolgot kell tenni: kitörni a ciklusból. randevúzás A jelenet, és felismerje, hogy az elkötelezettség nem lesz olyan csata, amelyet harcolnia kell, amikor megtalálja a megfelelő embert.