25 kisgyermekes étel, amely egyszerű és lusta szülő -barát (és többnyire 30 perc vagy annál kevesebb)

toddler meals: hawaiian roll french toast on a plate' fetchpriority='high' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

Katherine Gillen

SOS: A gyerekem csak kilenc hónapos, és már elfogy az étkezési ötletek, tehát mi a fene fogok csinálni, amikor kisgyermek, aki egyszerre unatkozik a csirke rögökkel és egy kicsit is válogatós Mert mi van a tányéromon? Valószínűleg támaszkodom a 25 kisgyermek étel bármelyikére, amelyek mindegyike gyors (kb. 30 percig adhat vagy vesz) könnyen elkészíthető (a legtöbb vagy annál kevesebb) és teljesen kompatibilis, amikor az M.O. lustabb szülői nevelés, mint az ínyenc séf. Mi az, hogy ezek a receptek - például egycsomagú mac és sajt Tater oly sok nachót és Hawaii tekercs francia pirítós - Elég érdekesek ahhoz, hogy érdekeljenek az apró ízlelőbimbók intriggálásához anélkül, hogy odakint lennének, hogy érintetlenül menjenek.

toddler meals one pot mac and cheese recipe' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

Katherine Gillen

1. Egycsomagú mac és sajt

Időkötelezettség: 30 percMiért szeretem: <10 ingredients one pot

Elmondhatom neked egy titkot? Nem kell leeresztenie a tésztát, vagy akár külön fazék vizet forralnia. Csak főzzük tejben és voilà -ban: csak egy piszkos étel van a tisztításhoz. Adja hozzá a pepperonit spenót gomba vagy any mix-ins your toddler will actually eat.

Szerezd meg a receptet toddler meals: crispy coconut chicken tenders' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

toddler meals: crispy coconut chicken tenders' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

Katherine Gillen

2. Ropogós kókuszdió csirke pályázatok

Időkötelezettség: 35 percMiért szeretem: <10 ingredients crowd-pleaser

Az édes sós kombinációt úgy tervezték, hogy a felnőttek és a gyerekek egyaránt kedvelik. Ha nem akarja megsütni őket, süsse a csíkokat egy 400 ° F -os sütőben, amíg az arany fele megfordul.

Szerezd meg a receptet toddler meals: one-pan spaghetti and meatballs' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

toddler meals: one-pan spaghetti and meatballs' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

Fotó: Liz Andrew/Stílus: Erin McDowell

3. Egysegű spagetti és húsgombóc

Időkötelezettség: 30 percMiért szeretem: egy serpenyő <10 ingredients

Nem tudom garantálni, hogy a spagetti a tányéron marad, ahelyett, hogy a padlóra kerülne, de megígérem, hogy ez a kisgyermek étkezés 30 -ban készen áll, és csak egy piszkos serpenyőt készít. Ha a gyereked nem szereti a vörös mártást (nem tudja megnyerni őket), akkor alárendelheti Alfredo szósz vagy pesto instead.

Szerezd meg a receptet toddler meals: greek yogurt chicken salad stuffed peppers' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

toddler meals: greek yogurt chicken salad stuffed peppers' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

Fotó: Liz Andrew/Stílus: Erin McDowell

4. Görög joghurt csirke saláta töltött paprika

Időkötelezettség: 30 percMiért szeretem: magas fehérjet készít

Ne készítsen szendvicseket - készítsen boats. A üzletben vásárolt rotisserie csirke isthe shvagytcut you’ll be most grateful fvagy. Got a tot who hates flavvagy? Omit the scallions.

Szerezd meg a receptet toddler meals: baking sheet quesadillas' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

toddler meals: baking sheet quesadillas' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

Fotó: Liz Andrew/Stílus: Erin McDowell

5. Sütőlap quesadillas

Időkötelezettség: 30 percMiért szeretem: panszálcsék recept <10 ingredients

Bízz bennem, soha többé nem akarja újra elkészíteni az egyes quesadillákat, ha kipróbálja ezt a módszert. Használjon kerek tortillát, ha az üzlet nem hordozza a téglalap alakú fajtát (az enyém nem).

Szerezd meg a receptet toddler meals: cheesy cauliflower patties' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

toddler meals: cheesy cauliflower patties' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

Karfiol

6. Sajtos karfiol pogácsák

Időkötelezettség: 30 percMiért szeretem: gluténmentes <10 ingredients

A következő legjobb dolog, mivel a Tater ezt a kisgyermek ételt táplálja a karfiollal, és a sütőben süthető, nem pedig sütés helyett. Használhatja a mozzarella gouda vagy a cheddar sajtot, így válassza ki a gyerekét.

Szerezd meg a receptet toddler meals: leftover pasta frittata' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

toddler meals: leftover pasta frittata' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

Andrew Bui/Egyélünk

7. Maradék tészta frittata

Időkötelezettség: 15 percMiért szeretem: <30 perc <10 ingredients

Ha valami olyan vagy, mint én, a maradék tészta a hűtőszekrény hátuljában lassú halált szenved. Jobb, ha a tésztát újratelepítheti ebbe a kellemesen rágó fritta -ba, amely rengeteg parmezán sajttal ízesített. (Húzza át a zúzott pirospaprika-pelyheket, hogy ez az étkezés teljesen kisgyermekbarát legyen.)

Szerezd meg a receptet toddler meals: sweet potato bacon and broccoli egg muffins' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

toddler meals: sweet potato bacon and broccoli egg muffins' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

Kristen Buck/Buck meztelen konyha

8. Édesburgonya szalonna és brokkoli tojás muffinok

Időkötelezettség: 30 percMiért szeretem: előrelép <10 ingredients

Megvan a fehérje, hogy zöldségekkel rendelkezik, hogy szalonnát kap - mit kérhetne a szülő? Cserélheti a töltelékeket bármire, amit a kisgyermeke szeret a legjobban (kolbász? Borsó? Bármit megpróbálok). Fagyasztja be a maradékot egy jövőbeli reggelire vagy ebédre.

Szerezd meg a receptet toddler meals: broccoli pesto pasta' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

toddler meals: broccoli pesto pasta' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

Robert Bredvad/A titkos összetevő szakácskönyv

9. Brokkoli pesto tészta

Időkötelezettség: 23 percMiért szeretem: <10 ingredients <30 perc

Nem azt mondom, hogy kellene hazugság De ha nem mondod nekik, ott van brokkoli, akkor valószínűleg nem tudják. Ha szeretne hozzáadni egy olyan fehérjét, amelyet tud, hogy megeszik, azt javasolnám, hogy adjunk hozzá grillezett csirkét, vagy keverj egy kis selymes tofu -t a szószba.

Szerezd meg a receptet toddler meals: tater tot nachos' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

Katherine Gillen

10. Tater oly sok nachót

Időkötelezettség: 50 percMiért szeretem: panszálcsék recept <10 ingredients

Mint kiderül, burgonya just so happen to be an ideal base fvagy nacho toppings—obviously use whatever is most likely to get eaten in your household és feel free to hold any adult ingredients (like onions cilantro és scallions) on the side.

Szerezd meg a receptet toddler meals: vegetarian sushi cups' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

toddler meals: vegetarian sushi cups' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

Fotó: Liz Andrew/Stílus: Erin McDowell

11. Vegetáriánus sushi csészék

Időkötelezettség: 1 óraMiért szeretem: előrelép vegetarian

Senki sem immunis a ragadós rizs vonzereje ellen. Még egy 2 éves. Tetszik az a gondolat, hogy ezeket a harapásokat érett avokádóval töltsem el valami krémes uborkához a ropogtatáshoz és a sárgarépához egy kis édesség érdekében, de te is szabadíthatsz.

Szerezd meg a receptet toddler meals: avocado and black bean pasta salad' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

toddler meals: avocado and black bean pasta salad' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

Fotó: Liz Andrew/Stílus: Erin McDowell

12. Avokádó és fekete bab tészta saláta

Időkötelezettség: 20 percMiért szeretem: <30 perc előrelép

A tészta salátát elő lehet készíteni, hogy hidegen tálaljuk és villákkal megeszik vagy ujjak. Ez a végső kisgyermek étkezés? Hagyom, hogy (vagy még jobb, ha a gyereked) a bíró. Hagyja ki a jalapeñót, hogy az íz enyhébbé váljon.

Szerezd meg a receptet toddler meals: hawaiian roll french toast' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

toddler meals: hawaiian roll french toast' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

Katherine Gillen

13. Hawaii tekercs francia pirítós

Időkötelezettség: 25 percMiért szeretem: <30 perc <10 ingredients

Szerény véleményem szerint a francia pirítós a felsőbbrendű Édes reggeli ételek - Sokoldalú (használjon bármilyen elavultságot kenyér you have!) balanced (carbs protein fat és ahem syrup) és easy to make on a busy mvagyning vagy tired night. This version which uses Hawaiian rolls is sweet és easy fvagy little héss to grasp.

Szerezd meg a receptet toddler meals: vegetarian sloppy joes in a pan' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

toddler meals: vegetarian sloppy joes in a pan' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

Katherine Gillen

14. Vegetáriánus hanyag joes

Időkötelezettség: 30 percMiért szeretem: egy serpenyő vegetarian

Helló kedvenc gyermekkori étkezés. Ez a verzió lencséket használ az őrölt hús helyett, hogy pénzt takarítson meg, miközben továbbra is fehérjét hoz az asztalra. Az enyémet töltöm káposztasaláta és a sesame seed bun fvagy the full effect.

Szerezd meg a receptet toddler meals: puff pastry pizza bundles' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

toddler meals: puff pastry pizza bundles' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

Katherine Gillen

15. Puff tészta pizzacsomagok

Időkötelezettség: 25 percMiért szeretem: <30 perc <10 ingredients

Akár 2, akár 102 éves vagy, egyszerűen lehetetlen nemet mondani a pizzának. (Ditto egy kisgyermek étkezéshez, amely 25 perc alatt készen áll.) Az előre elkészített mártást fogom használni, de ha elkészíted a sajátját, akkor extra zöldségeket is hozzáadhat.

Szerezd meg a receptet toddler meals: BLT tacos' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

Fotó: Liz Andrew/Stílus: Erin McDowell

16. Blt Tacos

Időkötelezettség: 35 percMiért szeretem: <10 ingredients high protein

Milyen 4 éves nem akarja enni ököllel szalonnát? (Tudod, ha kiveszik a salátát és a paradicsomot, akkor ez nem a világ vége.)

Szerezd meg a receptet toddler meals: sticky chicken with a side of broccoli' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

toddler meals: sticky chicken with a side of broccoli' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

Melina Hammer/egyszerűen Julia

17. Julia Turshen ragadós csirke

Időkötelezettség: 25 percMiért szeretem: <30 perc <10 ingredients

Ez egy 25 perces ragadós-édes csirkemeg, amelynek nehéz ellenállni. A ketchup-alapú mártással a chili-garlic paszta rúgása van, de feltétlenül hagyhatja ki a hő kiküszöbölését. (És ha azt tervezi, hogy egy év alatti gyereknek kiszolgálja, hagyja ki a mézet.)

Szerezd meg a receptet toddler meals: sheet pan tomato basil gnocchi' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

toddler meals: sheet pan tomato basil gnocchi' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

Jessica Merchant/mindennapi vacsorák

18. Lap serpenyő paradicsom bazsalikom gnocchi

Időkötelezettség: 35 percMiért szeretem: panszálcsék recept előrelép

Szánhatunk -e egy pillanatra gnocchi ? Párnás puha, ötvözi a két kedvenc élelmiszercsoportomat (tésztát és burgonyát), és ha a boltban vásárolt fajtát használja, akkor egy könnyű hétköznapi kisgyermek ételt készít, amely szintén felnőttbarát. A tanácsom? Használja a boltban vásárolt pesto-t, hogy megmentse magát.

Szerezd meg a receptet

toddler meals: herby salmon cakes' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

Mi a Gaby főzés

19. Herby lazac sütemények

Időkötelezettség: 21 percMiért szeretem: <30 perc beginner-friendly

Azt tervezem, hogy a gyógynövényeket ultrafinomi bitekké vágom, hogy a gyerekem új ízekhez tegye, anélkül, hogy a textúra összeomlást váltana ki. Alaposan melegítse elő a serpenyőt, így amikor a lazac süteményeket főzzük, ropogósnak bizonyulnak.

Szerezd meg a receptet

toddler meals: 4-ingredient banana pancakes' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

Ambiciózus konyha

20. 4-összetevő banán palacsinta

Időkötelezettség: 30 percMiért szeretem: <10 ingredients gluténmentes

Magas fehérjetartalmú és rosttartalmú ezeknek a palacsintáknak kissé több anyag van, mint a tipikus rövid halom. Kókuszdió-liszttel és alt tejjel készítik őket, így biztonságban vannak a glutén- és tejérzékeny totok számára, de ha akarod, használhat mindencélú lisztet és normál tejet is.

Szerezd meg a receptet toddler meals: eggs greens and cheese tortilla roll-ups' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

toddler meals: eggs greens and cheese tortilla roll-ups' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

Aviva Wittenberg/ebéddoboz

21. Tojás zöldek és sajt tortilla

Időkötelezettség: 15 percMiért szeretem: <10 ingredients <30 perc

Ha a szokásos PB -ből szeretné váltani

Szerezd meg a receptet toddler meals: caprese pasta salad' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

toddler meals: caprese pasta salad' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

Katherine Gillen

22. Caprese tészta saláta

Időkötelezettség: 30 percMiért szeretem: előrelép <10 ingredients

Ha I Nem fogsz enni egy szomorú, goppy mayo-alapú salátát, miért csinálnám a gyerekemet? Ez a kisgyermekbarát étkezés fényes és friss, de még mindig rendelkezik minden szükségletével (ahem sajtgolyók). Ismét, ha azt tervezi, hogy ezt hozzáadja egy csecsemő által vezetett elválasztási menühez, ha a Tiny Hagyja ki a mézet-és érdemes a paradicsomot és a Mozz-t negyedre.

Szerezd meg a receptet toddler meals: baked chicken and ricotta meatballs' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

toddler meals: baked chicken and ricotta meatballs' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

Patricia Niven/egyszerűen tartva

23. Sült csirke és ricotta húsgombóc

Időkötelezettség: 35 percMiért szeretem: panszálcsék recept high protein

A brokkolini enyhébb ízű, mint a brokkoli, így ideális a kisgyermek ízlelőbimbóinak kibővítéséhez. A húsgombóc előreléphet és legfeljebb egy hónapig fagyasztható, ha az életét még egyszerűbbé is akarja tenni.

Szerezd meg a receptet toddler meals: chickpea and vegetable coconut curry' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

toddler meals: chickpea and vegetable coconut curry' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

Fotó: Liz Andrew/Stílus: Erin McDowell

24. Csicseriborsó és zöldségkókuszdió curry

Időkötelezettség: 30 percMiért szeretem: Egy edény vegetáriánus

Curry egy kisgyermek étkezéshez? Hallgassa meg engem: A kókuszdió tej jelentősen megüti az ízét, így nem különösebben fűszeres. De ha te igazán Ne gondold, hogy a gyerek megy érte, csökkentheti a curry paszta mennyiségét, vagy teljesen kihagyhatja.

Szerezd meg a receptet