52 ömlesztett vacsora ötletek a tömeg táplálására

A barátja, a férje és három gyerekük a hétvégén veled marad. Reggeli és nincs idő alatt az asztalon. (Most sok szerencsét választani Sült karfiol mac és sajt fehér pulyka chili és serpenyő gnocchi brokkoli rabe .)

1. Fűszeres lassú tűzhely zöld csirke chili

Időkötelezettség: 6 óra 15 percMiért szeretem: lassú tűzhely recept tömeg-szerető kezdő barátságosAdagok: 6–8

Szerény véleményem szerint kevés jobb módszer van a tömeg táplálására, mint egy nagy tétel chili - Ez a verzió a szokásosról váltja fel, apró aprított csirke krémes fehér bab és fűszeres zöld paprika - (Szeretem a Hatch Chiles -t használni, ha megtalálja őket.)

2. BLT Galette

Időkötelezettség: 3 óra 30 percMiért szeretem: Különleges alkalom-méltó tömeg-hajlandóAdagok: 8

Ha lenyűgözni szeretne, miközben ömlesztett vacsorát is készít, azt javasolnám, hogy ezt a gyönyörű szendvics ihletésű Galette-t. Persze, hogy használhatott boltban vásárolt kéreg, de tapasztalatom szerint a házi készítésű fajta a legjobb. (PSST: Én is kitöltöttem téli tök nagy sikerhez.)

3. Serpenyő sült csirke schmaltzy burgonyával

Időkötelezettség: 5 óra 45 percMiért szeretem: Különleges alkalom-Mears One Pan tömeg-öröm <10 ingredientsAdagok: 4–6

Pörkölés a egész csirke Kiválónak és finomnak hangzik, de megígérem, hogy titokban könnyű levonni. Két fő trükk van: az egyik sóoldat a madárban íróban az aranybarna külső részén; és kettő használja azt a módszert, amelytől megtanultam Sózsírsav -hősamin nosrat

4. Serpenyő gnocchi kolbász és brokkoli rabe

• Időkötelezettség: 30 perc
• Miért szeretem: egy serpenyő <30 perc
• Adagok: 6

Ha még nem próbálta főzni a boltban vásárolt főzést gnocchi Egy serpenyőben nem tudom eléggé ajánlani. Nem kell forralnia a tésztát, és kívülről ropogós lesz, mivel a belső oldalán lágy és bolyhos lesz. (Szerencsés neked ez a tömeges vacsora ötlet csak 30 percet vesz igénybe.)

5. Ravioli lasagna rakott

• Időkötelezettség: 1 óra 25 perc
• Miért szeretem: tömeg-szerető gyerekbarát
• Adagok: 8

A hagyományos tészta kihagyása egy ötletes parancsikon, amely sajtos ízt ad hozzá, anélkül, hogy egy klasszikus lasagna megköveteli. Még mindig csak néhányszor kell rétegeznie a töltelékeket.

6. Sült karfiol makaróni és sajt

• Időkötelezettség: 1 óra 30 perc
• Miért szeretem: gyerekbarát vegetáriánus
• Adagok: 6

Párosítsa egy egyszerűvel saláta és rotisserie csirke A teljes ünnepért. Ha olyan vagy, mint én, és nem élvezheti a karfiolos sült brokkolit, ugyanolyan finom lenne, vagy még a squash édesburgonyával vagy a kelbimbóval is kísérletezhet, ha kalandos vagy. A sajtos tészta ilyen megbocsát.

7. Polenta Ragu Caso

• Időkötelezettség: 1 óra 50 perc
• Miért szeretem: tömeg-örömteli
• Adagok: 6

Azt értem, hogy néha beteg vagy a tészta. Ez a rakott csere a krémes polenta -ban, amely fantasztikus ízléses és kiküszöböli a törékeny tésztalapokkal való felidézést. Adjon hozzá gombát a raguhoz egy csavarhoz.

8. Padlizsán parm rakott

• Időkötelezettség: 55 perc
• Miért szeretem: tömeg-örömteli vegetarian
• Adagok: 6

Az olasz sajtos jóság jön fel. Szeretné a tanácsomat? Tálaljuk egy ízléses fokhagymás kenyér oldalával a teljes hatás érdekében.

9. Olasz kolbász tortellini leves

• Időkötelezettség: 1 óra 10 perc
• Miért szeretem: gyerekbarát tömeg-szerető kezdőbarát
• Adagok: 8

Mindenki három kedvence (ismeri a kolbász tésztát és a sajtot) végre együtt. Ez az ömlesztett vacsora ötlet ugyanolyan egyszerű, mint mindent összefordítani, amíg az ízek nem összeolvadnak, majd hozzáadják a főtt tésztát, mielőtt kiszolgálnád.

10. Rotisserie csirke ramen

• Időkötelezettség: 35 perc
• Miért szeretem: kezdőbarát gyerekbarát tömeg-öröm
• Adagok: 6

Az waaaay

11. Lassú tűzhely töltött héjak

• Időkötelezettség: 6 óra 25 perc
• Miért szeretem: lassú tűzhely recept gyerekbarát tömeg-öröm vegetáriánus
• Adagok: 6

A kitömött kagylók nem pontosan inspirálják a minimális erőfeszítésű ételek látását, de mivel ez a ömlesztett vacsora ötlet az Ön lassú tűzhely Meglepően kézbesíti.

12. Grillezett sajt- és paradicsomleves rakott

• Időkötelezettség: 1 óra
• Miért szeretem: vegetáriánus gyerekbarát tömeg-öröm
• Adagok: 8

Kevés dolog kielégítőbb, mint a párosítás gooey grillezett sajt -vel keserű paradicsomleves Amiright? Ez a rakott nyolc táplálkozik, és minden bizonnyal dinnertime kedvencévé válik.

13. Azonnali edény fűszeres thai butternut squash leves

• Időkötelezettség: 30 perc
• Miért szeretem: vegán gluténmentes instant edény recept
• Adagok: 4 (könnyen méretezhető)

Az vegan  és  gluténmentes plusz összejön a Azonnal tudok - A leves püréjéhez a recept egy merülő turmixgép használatát igényli, de ha még nincs, azt javasolnám, hogy hagyja kissé lehűlni, mielőtt egy standard turmixgépet használna. (Ezután tálalás előtt adja vissza a fazékhoz, hogy újra felmelegedjen.)

14. Csirke gnocchi leves

• Időkötelezettség: 40 perc
• Miért szeretem: kezdőbarát gyerekbarát
• Adagok: 6

Ragyogó csavar egy régi klasszikusra, ez a megnyugtató leves tömeget táplál, és nem igényel különleges készségeket. Párosítsa a ropogós saláta Az étkezés befejezéséhez.

15. Fehér pulyka chili avokádóval

• Időkötelezettség: 1 óra
• Miért szeretem: <10 ingredients kezdőbarát gyerekbarát
• Adagok: 8

Noha ez a chili finoman szolgálja azt a napot, amikor elkészült, azt állíthatom, hogy még jobb, ha melegíted. (Csak adjunk hozzá friss avokádót.)

16. Lemez-panli citromvaj zöldségek és kolbász

• Időkötelezettség: 40 perc
• Miért szeretem: lapos panszír recept gluténmentes
• Adagok: 6

Két dolog, amit szeretek: Kiszólt vacsorák és nulla ételek (és fogadok, hogy te is szereted őket). Ez az egyszerű ömlesztett vacsora ötlet mindkét dobozt jelöli, és alkalmazható minden olyan zöldséghez, amelyet a hűtőszekrényben bujkál.

17. 15 perces serpenyőpaprika steak

• Időkötelezettség: 15 perc
• Miért szeretem: egy serpenyő <15 perc
• Adagok: 4 (könnyen méretezhető)

Könyvjelzője ennek taco Kedden vagy duplázza a receptet, és adja meg a társaságnak. Mindenkit annyira lenyűgöző lesz, hogy milyen gyorsan kaphat ízes vacsorát az asztalon.

18. Egysegűs krémes csirke Fricassee zsályával

• Időkötelezettség: 1 óra 30 perc
• Miért szeretem: egy serpenyő gluténmentes
• Adagok: 6

Kedvenc részem ennek a dekadens ételnek? A mártást tojássárgával és citrommal megvastagítják, nem nehéz krémmel, tehát fényes és gazdag, anélkül, hogy nehéz vagy goopy lenne. Párosítsa rizzsel vagy quinoával az étkezés kerekítéséhez.

19. Krémes csirke kukorica és paradicsom serpenyő

• Időkötelezettség: 35 perc
• Miért szeretem: kezdőbarát <10 ingredients gluténmentes
• Adagok: 4 (könnyen méretezhető)

Csak egy maroknyi összetevő és három egyszerű lépés szükséges ahhoz, hogy ez a tömeg-kellemes serpenyőkészlet elkészítse. Ha szezonon belül használja kukorica és cherry tomatoes even better.

20. Zoodle keveréssütés

• Időkötelezettség: 22 perc
• Miért szeretem: vegán tejmentes kezdőbarát
• Adagok: 4 (könnyen méretezhető)

Fűszerezze a hétköznapokat ezzel a vegánbarát ajánlatmal. Ha nincs Zoodle-készítője, ne szabadon ne szabad. Ehelyett inkább az, hogy vékonyan Julienne, a cukkini egy szokásos séf késsel, de használhat egy zöldséghámozót is, hogy széles lapos szalagot készítsen.

21. Krémes vegán lencse és sült zöldség sütés

• Időkötelezettség: 1 óra 25 perc
• Miért szeretem: vegán tömeg-hajlandó
• Adagok: 8

Ez a megnyugtató nagy tételű étel vegán és Gluténmentes lehet, ha a zsemlemorzsa helyett fenyőmagokkal tölti be. Valaki más akar ásni?

22. Ragadós ázsiai húsgombóc udon tésztával

• Időkötelezettség: 40 perc
• Miért szeretem: magas fehérjetartalmú különleges alkalom - méltó
• Adagok: 4 (könnyen méretezhető)

Régóta eltűntek az unalmas spagetti és a húsgombóc napjai. Az édes-kedvező húsgombócokat és a tésztát egy tálra, vékonyra szeletelt mogyoró-szezámmagokkal és sárgarépa-szőrmekkel, valamint a tömeghez vacsorára szolgálnak fel.

23. Spenót fehér bab leves

• Időkötelezettség: 30 perc
• Miért szeretem: <30 perc vegetarian kezdőbarát
• Adagok: 6

Szeretem leves Ömlesztett vacsorákhoz, mert néhány összetevőt dobhat egy edénybe, és valami finomval végezhet. Ez az egyik hatot szolgál fel, de azt javaslom, hogy készítsen egy dupla tételt, és később befagyasztja az extra extra -t.

24. Krémes csirke és brokkoli rakott

• Időkötelezettség: 1 óra 15 perc
• Miért szeretem: gyerekbarát kezdőbarát
• Adagok: 6

Rengeteg Gruyère sajttal az egész család jóváhagyja ezt az ömlesztett vacsorát. Próbálja meg kereskedni a brokkolit karfiol számára, ha úgy érzi, hogy fel van kapcsolva.

25. Lassú tűzhely csirke sütőtök curry

• Időkötelezettség: 4 óra 15 perc
• Miért szeretem: lassú tűzhely recipe dairy free gluténmentes
• Adagok: 6

A Pumpkin minden szerelmet megszerez a lattesben és a pékárukban, de tudta, hogy ez egy sós receptsztár is? Gazdag kókusztej Csirkemell és ropogós zöldségek Ez a curry lehetővé teszi, hogy a crockpot minden munkát végezzen, miközben pihen.

26. Lassú tűzhely mézes fokhagymás csirke és zöldség

• Időkötelezettség: 8 óra 15 perc
• Miért szeretem: lassú tűzhely recipe kezdőbarát
• Adagok: 4 (könnyen méretezhető)

Mindössze tíz perces Prep jutalmazza Önt ezzel a tömeg-kellemes (és egészséges) étkezéssel. Minden kombinálódik a lassú tűzhelyben, így valóban bolondbiztos.

27. Fokhagymás vaj garnélarák quinoa

• Időkötelezettség: 55 perc
• Miért szeretem: kezdőbarát tömeg-örömteli
• Adagok: 8

Olyan egyszerű, olyan tele van ízekkel, olyan kevés erőfeszítés. Tálaljuk egy zöld salátával vagy mással növényi oldal és dinner is done.

28. Tejszínes spenót és vad rizs rakott

• Időkötelezettség: 1 óra
• Miért szeretem: tömeg-örömteli gluténmentes
• Adagok: 6

Gondol zöldbab rakott találkozik Francia hagymaleves - Ha szeretné, akkor a káposztát a spenót helyett is használhatja a tápláló csavarozáshoz. (Ne aggódjon, van rengeteg tejtermék a zöldek ellensúlyozására.)

29. Uborka quinoa saláta

• Időkötelezettség: 10 perc
• Miért szeretem: <15 perc gluténmentes
• Adagok: 4–6

A világosabb oldalon található ez a ropogós és frissítő saláta, amelynek összeszerelése mindössze tíz percig tart. Jót tesz potling kiegészítés, ha előre akarja tenni, és elhozni egy összejövetelre (csak mondás).

30. Crockpot alacsony szénhidrát -lasagna

• Időkötelezettség: 3 óra 5 perc
• Miért szeretem: lassú tűzhely recipe tömeg-örömteli low carb
• Adagok: 6

Az összes íze a szénhidrát egyikét sem - mi a titok? A tészta cseréje padlizsánra. (Használhat cukkinit is, ha nem padlizsán rajongó.)

31. Brokkoli marhahús soba tálak

• Időkötelezettség: 25 perc
• Miért szeretem: tejmentes gyerekbarát <30 perc
• Adagok: 6

A pálcika opcionális (de nagyon ösztönözve) erre a tömeges vacsora ötletre. Annyira könnyű elkészíteni, mint egy keverés, de a tésztanak köszönhetően kissé érdekesebb.

32. Krémes kecskesajt spárga quinoa saláta

• Időkötelezettség: 27 perc
• Miért szeretem: gluténmentes <10 ingredients <30 perc
• Adagok: 4 (könnyen méretezhető)

Bízz bennem: Kettős tételt akarsz készíteni erről az egészséges, mégis delus salátáról, majd kiszolgálják egy tömegnek. Szeretné előre tenni? Legfeljebb öt napig tart a hűtőszekrényben.

33. Crockpot quinoa csirke primavera

• Időkötelezettség: 4 óra 10 perc
• Miért szeretem: lassú tűzhely recipe magas fehérje tömeg-örömteli
• Adagok: 8

Tudta, hogy egy csésze quinoa van Nyolc gramm teljes fehérje ? Igaz, és ez az ömlesztett vacsora táplálkozási erőművé teszi. A spárga borsó és a pesto frissességet ad hozzá.

34. Citrom fokhagyma garnélarák és spárga

• Időkötelezettség: 22 perc
• Miért szeretem: <30 perc sheet pan recipe
• Adagok: 4–6

Főzzen mindent az egyik lapos serpenyőn, majd rakja fel a rizs quinoa vagy akár a romaine saláta tetejére. A voilà vacsorát kezelik.

35. Lassú tűzhely kolbász spenót és fehér bableves

• Időkötelezettség: 8 óra 15 perc
• Miért szeretem: lassú tűzhely recipe kezdőbarát
• Adagok: 8 adag

Ez a kiadós leves a beállítása és elfelejtésének meghatározása. (De mindazonáltal a kolbász és a spenót ne felejtsd el enni.)

36. Lassú tűzhely marhahús ragu pappardelle -vel

• Időkötelezettség: 8 óra 10 perc
• Miért szeretem: lassú tűzhely recipe tömeg-szerető gyerekbarát
• Adagok: 8

Csakúgy, mint a nonna szokásos módon, de kevésbé állva egy edény mellett a tűzhelyen. Köszönetet mondhat a lassú tűzhelynek.

37. Sajtos enchilada rizs serpenyő

• Időkötelezettség: 30 perc
• Miért szeretem: gyerekbarát egy serpenyő gluténmentes
• Adagok: 4 (könnyen méretezhető)

Ez az ooey gooey serpenyő önmagában is rendben lenne, de lehetővé teszi, hogy bemutassam a legjobb ötletet: tedd egy taco héjba.

38. Csirke parmezán rakott

• Időkötelezettség: 1 óra
• Miért szeretem: <10 ingredients kid-friendly tömeg-örömteli
• Adagok: 8

Ez lábas kiadós sajtos, és nagyszerű ebéd maradékot tesz, ha nem egyszerre nyolc embert táplál.

39. Krémes farro fehér bab és kelkáposzta

• Időkötelezettség: 55 perc
• Miért szeretem: Egy edény vegetáriánus
• Adagok: 4 (könnyen méretezhető)

Szeretem a Farro -t, mert elegendő textúrája van ahhoz, hogy a Kale ellen tartsa magát, de ha valami mást akar helyettesíteni a kamra vagy a rizsből is.

40. Lassú tűzhely csirke és gomba Stroganoff

• Időkötelezettség: 5 óra 5 perc
• Miért szeretem: lassú tűzhely recipe <10 ingredients
• Adagok: 4 (könnyen méretezhető)

Duplázza fel egy ömlesztett vacsora ötletre, amely ideális a hangulatos éjszakákhoz. Bónusz: Az egész házat csodálatos illatúvá teszi.

41. Lassú tűzhely marhahús bourguignon

• Időkötelezettség: 9 óra 20 perc
• Miért szeretem: lassú tűzhely recipe tömeg-örömteli
• Adagok: 6

Egyél ki a szíved, Julia Child. Ez a klasszikus francia étel modern csavarral rendelkezik: a lassú tűzhelyben készül, hogy a végső kényelem.

42. Tonhalzöld chile cukkini rakott

• Időkötelezettség: 45 perc
• Miért szeretem: keto-barát gluténmentes tejmentes
• Adagok: 6

Nem csak ez a tonhal rakott tömegű, és az étkezési korlátozás is barátságos. (Igen, ez keto gluténmentes tejmentes és még paleo is.)

43. Serpenyő steak spárga és burgonyával

• Időkötelezettség: 1 óra
• Miért szeretem: egy serpenyő gluténmentes special occasion–worthy
• Adagok: 2 (könnyen méretezhető)

Soha ne ideges, hogy újra otthon főzzön a steakben. Ez úgy néz ki (és ízléses), de egyetlen serpenyőben jön össze. A recept kettőt szolgál fel, mint amilyen, de ha elég nagy serpenyője van, akkor több steaket főzhet a tömeg számára.

44. Mindennapi thai piros curry

• Időkötelezettség: 30 perc
• Miért szeretem: tömeg-örömteli <30 perc
• Adagok: 8-10

Szupergyors és egyszerűen elkészíthető, hogy ez a thaiföldi curry mindössze 30 perc alatt kiszolgálhatja a vendégeket. Testreszabhatja azt bármilyen zöldséggel, amely a kezedben van, mint például a spárga harang paprika brokkoli vagy bepattanó borsó.

45. Lassú tűzhely citrom csirke piccata

• Időkötelezettség: 4 óra 30 perc
• Miért szeretem: lassú tűzhely recipe kezdőbarát
• Adagok: 4 (könnyen méretezhető)

Egy családi kedvenc egyszerű köszönetet mondott a folyamatosan megbízható lassú tűzhelynek. Ha ideges vagy, hogy a tészta túlfőzött, csak úgy készítse el, ahogyan általában a tűzhelyen lenne.

46. Buffalo csirke quinoa sütés

• Időkötelezettség: 55 perc
• Miért szeretem: magas fehérje <10 ingredients
• Adagok: 5

Elég könnyű a hétfőn elég lenyűgöző szombatra - ez a vacsora recept ideális. Ha kedvelsz engem, nem a legnagyobb rajongója a quinoa -nak, próbáld meg cserélni a Rice Farro -t vagy más gabonát.

47. Lassú tűzhely ropogós carnitas

• Időkötelezettség: 8 óra 15 perc
• Miért szeretem: gluténmentes tejmentes gyerekbarát lassú tűzhely recipe
• Adagok: 10

Ez tender fall-off-the-bone meat is ideal for tacos séswiches és even -vel fried eggs plus it makes enough to serve ten people so it’s a bulk dinner no-brainer.

48. Részeg tészta (Pad Kee Mao) csirkével

• Időkötelezettség: 30 perc
• Miért szeretem: <30 perc special occasion–worthy
• Adagok: 4 (könnyen méretezhető)

Kinek van szüksége kivételre? Nem te, ha elkészíti a Pad Kee Mao házi készítésű verzióját. A hosszú összetevő lista félelmetesnek tűnik, de ugyanolyan könnyű elkészíteni, mint a keverés.

49. Rizottó stílusú brokkoli karfiol rakott

• Időkötelezettség: 37 perc
• Miért szeretem: gluténmentes dairy free low carb vegetarian
• Adagok: 4 (könnyen méretezhető)

A Meatless soha nem nézett ki olyan jól. Ez az ömlesztett vacsora ötlet olyan rázkódásos karfiol- és brokkolit tartalmaz, amelyeket készletekkel sütnek és sajttal tetején vannak egy rizottószerű hatás érdekében.

50. Csirke enchilada rakott

• Időkötelezettség: 50 perc
• Miért szeretem: tömeg-szerető gyerekbarát
• Adagok: 8

Szeretné tudni a trükköt a könnyed pillanatban vacsorákra? Készítsen egy ilyen rakott rakottat, majd szeletelje és tekerje be minden négyzetet ónfóliába, és tárolja a hűtőszekrényben. Tedd fel a sütőbe, amikor készen állsz enni.

51. Vegetáriánus gumbo

• Időkötelezettség: 1 óra
• Miért szeretem: vegetáriánus tömeg-hajlandó
• Adagok: 8-10

Csukja be a szemét, és New Orleans -ban vagy, csak a szokásos kolbászcsirke és a garnélarák. Nem hiszem, hogy hiányozni fog a húst ebben a ömlesztett vacsora receptben, a karfiolgomba és (természetesen) okrának köszönhetően.

52. Jade tészta

• Időkötelezettség: 30 perc
• Miért szeretem: <30 perc vegetarian
• Adagok: 4 (könnyen méretezhető)

Halom a zöldségekre és a tofura ebben a sovány zöld tészta tálban. Meleg vagy hűtött, sőt akár gluténmentessé is lehet, ha rizs tésztát használ.