A 46 legjobb körzék a bárány számára, hogy vacsora partikon, grilleken és azon túl is szolgáljon

Készítsz egy beinine -t marhahús A szupermarketben, de tudta, hogy a bárány ugyanolyan sokoldalú vörös hús? Szélesülhet a közel -keleti fűszerekkel, latin összetevőkkel felélénkítve, vagy klasszikus mint Jelly és Herbs. Nem számít, ha pörkölsz tekercs Vagy egy egész lábat mesésen párosul mindenféle zöldség- és gabonafélékkel-és minden bizonnyal tömegként szolgál. vacsorapartik za'atar-sült karfiol gránátalma sült sárgarépa és rozmaring sült burgonya .

1. Egész sült sárgarépa

Időkötelezettség: 45 percMiért szeretem: kezdőbarát vegán gyerek-barátSzolgálja: 4

Az üvegezett sárgarépa annyira utolsó karácsonyi - Ezeket köményhagymával és citromhéjjal pörkölik, a bárány minden természetes párosítása. Maradék? Tálaljuk őket sült tojással és pirítóssal reggelizni.

2. Karfiol pörkölt paradicsommal és zsemlemorzsaval

Időkötelezettség: 45 percMiért szeretem: vegán kezdve kezdőbarátSzolgálja: 4

A karfiol minden idők egyik kedvenc zöldsége, de néha unatkozunk, hogy sóval és olívaolajjal pörköljük. Fűszerezze a dolgokat édes-tort paradicsommal. Hagyhatja őket nyersen, de a pörkölésük koncentrálja a savasságukat, és textúrájukba fordítja őket.

3. Pörkölt mediterrán zöldségek

Időkötelezettség: 45 percMiért szeretem: kezdőbarát vegán gyerek-barátSzolgálja: 4–6

Válassza ki a kedvenc termékeit. (Szeretjük a cseresznye paradicsom padlizsánját és a cukkini -t.) Függetlenül attól, hogy a kamra fűszereket használja, szuper sokoldalú, és zökkenőmentesen párosul.

4. Karfiol -gránátalma és almás saláta

Időkötelezettség: 55 percMiért szeretem: vegetáriánus gluténmentes gyerekbarátSzolgálja: 4

Ez a saláta mindent tartalmaz: édes-torta ropogós alma kömény-fűszeres karfiol és ellenállhatatlan tahini-mézes öltözködés. Ha a sütőnek konvekciós beállítása van, használja azt az Ön előnyeire: az a karfiol extra ropogóssá teszi.

5. Harissa és mézes sült sárgarépa

Időkötelezettség: 30 percMiért szeretem: Különleges alkalommal méltó vegetáriánus <10 ingredientsSzolgálja: 6

A Harissa egy fűszeres tunéziai chile paszta. Itt van egy kis mézzel és egy hűtő joghurtmártással. A sárgarépát addig süti, amíg aranybarna nem lesznek, tehát ha 20 perc múlva ellenőrizte, és nem elég ropogós, tartson főzést.

6. Rozmaring sült burgonya

Időkötelezettség: 50 percMiért szeretem: vegán kezdőbarát <10 ingredientsSzolgálja: 4

A rozmaring és a bárány olyan, mint két borsó egy hüvelyben. Adjon hozzá burgonyát, és készítse el azt a három borsót. Ha extra kényeztetőnek érzi magát, főzze őket szalonnazsírban olívaolaj helyett egy adag sós füstös ízű, a vendégek szeretni fogják.

7. Sumac krumpli fokhagymás labnehal

Időkötelezettség: 40 percMiért szeretem: kezdőbarát vegetáriánus <10 ingredientsSzolgálja: 6

Az a zsák, amely ráncos ráncos fúrás a fagyasztóban, soha nem tudott. Ez a közel-keleti pörgetés mindenki kedvenc oldalán valóban a következő szintű. És teljesen elfojtunk mindent abban a fokhagymás-Feta Labneh-ben-beleértve a bárányt is.

8. Megolvasztott hagyma

Időkötelezettség: 1 óra és 5 percMiért szeretem: kezdőbarát tömeg-öröm vegetáriánus <10 ingredientsSzolgálja: 4–6

Ez a köret hangok Az egyszerű, de a végső eredmény-mélyen karamellizált édes-kedvező hagyma-valójában megállítva. A hagyma szeletelésekor úgy tesznek, mintha a hagyma szárát az északi pólusra vágják, és vágják le az „Egyenlítőn”, hogy a forma megfelelő legyen.

9. Fattoush saláta menta öntettel

Időkötelezettség: 35 percMiért szeretem: vegetáriánus tömeg-örömteli előrelépésSzolgálja: 4

Ezt a Fattoush -t (egy sült lapos kenyérrel rendelkező salátát) friss menta öntettel szitálják, így teljesen nem bánja, ha a tányér bárányoldalához kúszik. A saláta a romain salátát igényli, de nyugodtan cserélje a kelkáposzta svájci chard sült saláta kitûnését vagy spenótot, ha inkább.

10. Rántott ék saláta gránátalma és pisztácia mellett

Időkötelezettség: 25 percMiért szeretem: <30 perc vegetarian make aheadSzolgálja: 4

Kék sajt és szalonna darabok? Így tegnap. Mind a Gingery öltözködési, mind a gránátalma öntettel pompásan csodálatos. FIGYELMEZTETÉS: Ez az étel arra készteti, hogy el akarja kezdeni az összes zöldet.

11. Curry-pörkölt édeskömény saláta rozmaring tahini öntettel

Időkötelezettség: 30 percMiért szeretem: Különleges alkalommal méltó vegetáriánus beginner-friendlySzolgálja: 4

Van egy puha foltunk az édeskömény-édeskörtől, de eddig soha nem gondoltuk, hogy sütjük. Extra fehérjét keres? Adjon hozzá ropogós csicseriborsót a saláta tetejéhez.

12. Szilárult édesburgonya pisztácia-chili pesto-val

Időkötelezettség: 55 percMiért szeretem: Tömeg-öröm vegetáriánus előrelépésSzolgálja: 8

A ropogós diófélék pesto mindent megtesz az asztalnál, csak vársz. (Igen, még a bárány állványa is.) Egy extra rúgáshoz hagyja a Jalapeño magokat a pesto -ban, ahelyett, hogy eltávolítaná őket.

13. Mediterrán orzo saláta

Időkötelezettség: 30 percMiért szeretem: Tömeg-öröm vegetáriánus előrelépésSzolgálja: 12

Vegyünk egy kirándulást Görögországba, és párosítsa a tökéletesen főtt bárányborda -t ezzel a kiadós, sűrűségű salátával. Ha kb. Egy nap elkészítheti a tálalás előtt. Ez lehetővé teszi az Orzo számára, hogy a lehető legtöbb ízt felszívja.

14. Borotvált tavaszi zöldség- és almás saláta gyömbér-dijon öntettel

Időkötelezettség: 55 percMiért szeretem: Tömeg-öröm vegetáriánus előrelépésSzolgálja: 4

A legjobb rész erről a salátáról, kivéve az ízletes ízét és a fotogén megjelenését? A házi készítésű öntet egy turmixgépben jön össze, hogy minimális zavargá váljon. Ha van mandolinja, vékonyan borotválkozik, a zöldségeket extra gyönyörű esztétikához.

15. Narancssárga és kakukkfű baba zöldségek

Időkötelezettség: 50 percMiért szeretem: A vegetáriánus kezdet előtti barátságossá teszSzolgálja: 4

Használhat bármilyen apró zöldséget, amelyet szeretne, de szeretjük, ahogy a sárgarépa és a cukkini íze a bárány mellett. És annak ellenére, hogy a standard kakukkfű működik, erősen javasoljuk a citrom kakukkfűt, ha megtalálja, mivel ez egyedülállóan csípős ízű.

16. Prosciutto és füge saláta tábla

Időkötelezettség: 15 percMiért szeretem: <30 perc no cook make aheadSzolgálja: 4

Ki mondta, hogy ezeknek a csinos önteteknek el kellett rejteniük egy tál saláta alatt? Fogd meg a kedvenc sajtlemezét, és tegye ezt a salátát. Ha a kék sajt nem a te dolgod cserélje ki a kecskesajtot, és használja inkább.

17. Gránátalma sült sárgarépa feta és barna vaj

Időkötelezettség: 45 percMiért szeretem: kezdőbarát különleges alkalom-méltó vegetáriánusSzolgálja: 2: 4

Klasszikus kíséret a bárányhoz? Csípős gránátalma magok. Szeretjük a sült sárgarépa és áthalad is. Annak ellenére, hogy a narancssárga sárgarépa jól néz ki a szivárványos sárgarépa segítségével, különféle színeket ad az edényhez az íz megváltoztatása nélkül.

18. Kukorica cukkini és sárgadinnye saláta prosciutto -val és gyógynövényekkel

Időkötelezettség: 10 percMiért szeretem: <30 perc no cook make aheadSzolgálja: 4

A salátának nem kell unalmasnak lennie. Ez prosciutto A Cynaloupe és a zöldség saláta kiadós oldalt készít a bárány entrée -hez. Noha lehet, hogy nincs friss fűszernövényed a kezedben, a bazsalikom és a menta valóban tedd fel az ételt a tetejére, így nem javasoljuk, hogy hagyjuk őket.

19. Sült spárga parmezánnal

Időkötelezettség: 10 percMiért szeretem: <30 perc vegetarian make aheadSzolgálja: 4

Ígymetimes a simple és straightforward veggie side is best (especially when it’s coated with melted Parmesan cheese). Leave the asparagus in the oven for a few extra minutes to ensure maximum crispness.

20. Brokkoli rabe és burrata citrommal

Időkötelezettség: 10 percMiért szeretem: <30 perc <10 ingredients beginner-friendlySzolgálja: 4

Utáljuk, hogy megtörjük neked, de a három standard köret (mázas sárgarépa sült édesburgonya és párolt brokkoli) egy kicsit unalmas. Adj ehhez a keserű sajtos remekműnek inkább egy örvényt ma este, és innen szeretnének minden oldalát Burrata -val feltölteni.

21. Salsa Verde fokhagymás kenyér

Időkötelezettség: 30 percMiért szeretem: kezdőbarát vegetáriánus kid-friendlySzolgálja: 8

A fokhagymás kenyér nemcsak a tészta éjszakáira van fenntartva. A Salsa Verde tetejű oldala mesésen párosul a Chimichurri bárányval. Bónusz? Még a válogatós étkezők is másodpercekig kérnek tőled. Most, hogy sírva kóstolják meg a bárányt ...

22. Muhammara (sült piros bors dió dip)

Időkötelezettség: 1 óra és 30 percMiért szeretem: Magas fehérjetartalmú vegetáriánus gluténmentesSzolgálja: 4

A könnyű alfresco étkezés érdekében a bárányt tálalja a füstös ízléses merülés mellett. Csak adjunk hozzá pirított pitát, és jól mehetsz. TIPP: Az ízlelés lendületéhez a saját piros paprika sütése helyett a jarred fajtát használja. Bizalom.

23. Tahini mustár édes burgonya lencse és sült saláta kitûnõ saláta

Időkötelezettség: 1 óraMiért szeretem: vegetáriánus magas fehérjetartalmú gluténmentesSzolgálja: 4

Az édesburgonya és a lencse miatt ez a saláta töltő köret a bárányhoz. Ha a sült saláta kitûnõ nem a csésze tea, akkor nyugodtan cserélj a Kale Spenótra vagy a Romaine -re. Bármit is választ, fektesse be a Tahini-Mustard öltözködést.

24. Ropogós levegő sütő parmezán és kakukkfű sült burgonya ékek

Időkötelezettség: 25 percMiért szeretem: <30 perc vegan kid-friendlySzolgálja: 2

Öt perces előkészítő idő után felpattanják ezeket az alacsony karbantartási csecsemőket a légsebes sütőben, és készen állnak arra, hogy 20 perc alatt felemeljenek. A legjobb rész? Gyakorlatilag olajmentes a praktikus munkalapos készüléknek köszönhetően.

25. Répa sárgarépa és gránátalma saláta

Időkötelezettség: 30 percMiért szeretem: Kezdőbarát vegán nincs szakácsSzolgálja: 4–6

A könnyű és színes saláta kellemes harapást eredményez a közepes tartós bárány mellett. A citrus keserűsége átjut a fehérje gazdagságán. Bár a recept nem szólít fel kecskesajtot, vagy feta sem lenne csillag kiegészítés.

26. Sült brokkoli olíva tapenáddal

Időkötelezettség: 30 percMiért szeretem: Kezdőbarát vegán gluténmentesSzolgálja: 4

Az Olive Tapenade földes tangot kínál a sült brokkolihoz és természetesen bárányhoz. Noha a brokkoli pörkölését teljesen blane lehet, ropogós textúrát és elszenesedett ízt ad az ételhez ... de te barátod.

27. Mujaddara (lencse és karamellizált hagymával rendelkező rizs)

Időkötelezettség: 1 óraMiért szeretem: vegán magas fehérjetartó gluténmentesSzolgálja: 4

A bárány népszerű a közel -keleti konyhában, tehát párosítsa a Mujaddara -val, egy iraki rizst és lencse edényt karamellizált hagyma tetején. Győződjön meg róla, hogy nem főzött barna vagy zöld lencsékkel dolgozik - nem vörös sárga francia zöld fekete beluga vagy konzerv. A főzési idejük eltérő, és ezt a receptet kifejezetten barna vagy zöldre tervezték.

28. A hólyagos zöldbab paradicsommal, dióval és nyers nyári tökkel

Időkötelezettség: 15 percMiért szeretem: vegán gluténmentes <30 percSzolgálja: 4

Megpróbálja rávenni a gyerekeket, hogy megegyék a zöldségüket? A legfontosabb sült zöldségek zúzott dióval és lédús paradicsommal, és nézd meg, hogyan viselkedsz. (Fogadjunk, hogy másodpercre visszatérnek.) Ami a zöldbabot illeti, egyszerűen a magas hőn főzve.

29. A Za'atar pörkölt karfiolfetával pörkölt karfiol

Időkötelezettség: 45 percMiért szeretem: vegetáriánus gluténmentes előrelépésSzolgálja: 8

Most, hogy felfedeztük a felvert feta -t, minden zöldséggel meg akarjuk enni az idő végéig. (Javasolhatjuk, hogy készítsen egy második tételt a bárányhoz?) A recept megjegyzi, hogy azok, akik extra ropogós karfiolot élveznek, további 15 percig sütniük kell.

30. Chipotle gouda fésült édesburgonya

Időkötelezettség: 1 óraMiért szeretem: vegetáriánus kezdő-barát tömeg-örömSzolgálja: 8

Ez messze van attól az édesburgonya rakottától, amelyet utoljára hálaadásnak köszönhetően a Chipotle Peppers és a Füstölt Gouda sajtnak köszönhetően. Készítse el az edényt gluténmentes mandula vagy zab liszt alsó részén a szokásos univerzális célokra.

31. Kis drágakő saláta diószőlővel

Időkötelezettség: 20 percMiért szeretem: vegetáriánus gluténmentes <30 percSzolgálja: 5

Tartsa a vacsorát és egészséges a vacsorával ezzel a drágakő salátával, amelynek tetején ricotta salata quinoa és egy dió-dijon mustár borító. Az öltözködéshez fehérborot vagy sherry -ecetet használhat, attól függően, hogy mi van a kamrában.

32. Cacio és Pepe Brüsszel

Időkötelezettség: 35 percMiért szeretem: vegetáriánus gluténmentes special occasion-worthySzolgálja: 6–8

Az egyik kedvenc ételünknek a sajtos nyilvántartási kezelést adjuk, és az eredmények dicsőségesek. Az a FYI, amely az isteni egyszerű feltöltés szinte bármilyen zöldséggel működik, így a karfiol sárgarépa brokkoliban alávetheti ... a ropogós fiók az osztriga.

33. Batbout (pán-grillezett marokkói pita kenyér)

Időkötelezettség: 2 óra és 20 percMiért szeretem: vegetáriánus különleges alkalommal méltó gyerekbarátSzolgálja: 20

Miután kipróbálta a friss cuccokat, soha többé nem tér vissza a boltban vásárolt fajhoz. Míg néhány recept elhagyja a serpenyőben lévő olajat, ez azt használja, hogy hozzáadja a kenyér arany árnyalatát. Kapjon minket apró szendvicsek készítésével a bárányval.

34. Uborka avokádó saláta

Időkötelezettség: 10 percMiért szeretem: vegán gluténmentes <30 percSzolgálja: 6

Ez a hűtő saláta a menta koriander földimogyoró és a rizsbor-alapú öltözködés köszönhetően ragyog. A thai chili paprika komoly rúgást ad, de ha nem tudja kezelni a fűszert, akkor hagyja ki (vagy helyettesíti a zúzott pirospaprika pelyheket).

35. Sült brie mac és sajt

Időkötelezettség: 1 óraMiért szeretem: vegetáriánus gyerekbarát tömeg-örömSzolgálja: 8

Más néven a végső köret, bármi. Pár percig a farok végén, hogy szép és ropogós legyen. Javasoljuk a kedvenc forró mártásának zuhanyját, de technikailag nem kötelező.

36. Fűszeres pirított brokkoli

Időkötelezettség: 25 percMiért szeretem: vegán kezdőbarát <30 percSzolgálja: 4

Vegyünk unalmas párolt virágcserét egy bevágással ezzel a fűszeres ropogós számmal. Miközben a recept panko morzsákat igényel, könnyedén elkészítheti a sajátját a konyhában rejtett kenyérrel.

37. Apple focaccia kék sajttal és gyógynövényekkel

Időkötelezettség: 12 óra és 20 perc (magában foglalja a bizonyítási időt)Miért szeretem: vegetáriánus különleges alkalom-méltó tömeg-örömSzolgálja: 12

Ezt a félelmetes 12 órát többnyire arra töltik, hogy várják a kenyér emelkedését, ezért ne hagyja, hogy ez visszatartson. A friss fűszeres fundy sajt és az édes-torta alma varázslatosan hibátlan párosítás a bárányhoz. Használjon néhány Apple fajtát, ha olyan hajlamosnak érzi magát, mint a Honeycrisp Jonagold és a gála.

38. Felnőtt sült burgonya

Időkötelezettség: 1 óra és 45 percMiért szeretem: vegetáriánus gyerekbarát kezdőbarátSzolgálja: 4

Ez a fáradt sült burgonya kifinomult átvétele. A szokásos gyanúsítottak helyett, mint például a tejföl és a metélőhagyma, ez a recept útmutatást ad, hogy krémes gombát készítsen- fűszeres brüsszel- és karamellizált hagyma tetejű tatereket készítsen. Merem kipróbálni mindháromat?

39. Ropogós okra krumpli

Időkötelezettség: 30 percMiért szeretem: vegán gyerekbarát tömeg-örömSzolgálja: 4

Csakúgy, mint a tipikus sütésed, a keményítőt. Tálaljuk őket zöld istennővel öltözve citrom aioli, vagy enni sima. Akárhogy is, győződjön meg arról, hogy sózza őket, amikor frissen ki vannak a sütőből.

40. Tavaszi borsó fritters felvert feta -val

Időkötelezettség: 35 percMiért szeretem: vegetáriánus gyerekbarát különleges alkalommal méltóSzolgálja: 4

Ezek a harapás méretű zöld szépségek finom köret-és üdvözöljük könnyű airinitásukat, amikor kiadós bárányt esznek. Valami mást is örülünk? Az a tény, hogy felhasználhatjuk megfagyott Pea, a friss helyett.

41. Öntöttvas kukoricakenyér

Időkötelezettség: 45 percMiért szeretem: vegetáriánus gyerekbarát tömeg-örömSzolgálja: 12-16

A kukoricakenyér szinte mindent tartalmaz, és a bárány sem kivétel. Az öntöttvas serpenyő ropogós élt eredményez, míg a dióbarna vaj minden morzsát ízes és megsimogatja a serpenyőt.

42. Spirális édesburgonya serpenyő rozmaringbarna cukorral.

Időkötelezettség: 1 óra és 15 percMiért szeretem: vegetáriánus különleges alkalom-méltó tömeg-örömSzolgálja: 6–8

Ez a színes étel biztosan kap néhány bókot. A burgonya vékony szeletelése teljesen elengedhetetlen az Insta-méltó megjelenéshez, tehát ha nem tudja megszerezni a mandolin kezét, próbálja meg mindent, hogy egyenletesen szeletelje őket.

43. Kókuszdió krémes spenót

Időkötelezettség: 30 percMiért szeretem: vegán kezdőbarát crowd-pleaserSzolgálja: 4–6

Annak ellenére, hogy klasszikusan párosul egy steak krémes spenóttal, kiegészíti a bárányt, mint egy varázsa. Ez a recept cseréli a kókusztej tipikus tejtermejét, amely kissé édes ízt és extra krémes állagot ad neki.

44. Lila saláta

Időkötelezettség: 50 percMiért szeretem: Különleges alkalommal méltó, hogy kezdje kezdőbarátSzolgálja: 4

A vendégei soha nem fogják látni ezt a monokromatikus drágakövet. Ha nem talál lila édesburgonyát lila bazsalikom vagy vérnarancs Bár könnyen helyettesítheti a nem lila társaikat. Ami az öltözködést illeti, a halszósz vegánvá válik.

45. Mogyoróhagymás és fűszeres gomba tészta

Időkötelezettség: 50 percMiért szeretem: kezdőbarát vegetáriánus special occasion-worthySzolgálja: 4

A mogyoróhagyma átveszi a vezetést ebben a húsos, mégis vegetáriánus tészta ételben. Hogy az extra mérföldes souté vékony, szeletelt pörkölt gesztenye a gombák mellett menjen, amikor szezonban vannak, vagy sült vagy grillezve helyettesítik halloumi Parmezán sajthoz.

46. Citromos svájci mandár saláta fehér bab és fokhagymás zsemlemorzsa

Időkötelezettség: 20 percMiért szeretem: <30 perc beginner-friendly veganSzolgálja: 4

PSA: A svájci mandara nyersen fogyasztható. Valójában ez egy csillagos kiegészítés a salátákhoz, mivel a gyengéd erős szárok és levelek maguknak tarthatják a súlyos kiegészítéseket, például a fehér babot és az öltözködést. Nem fogjuk megmondani, hogy boltban vásárolt zsemlemorzsat használ-e, ahelyett, hogy a sajátját készítené.