16 szórakoztató dolgot önmagában: egyedülálló ötletek otthon

Barátok? Nagy. Családok? Szerelem 'Em. De megkapom: néha szükséged van egy kis időre. Azonos. Az önmaga lógása lehetőséget ad az akkumulátor újratöltésére te Szeretné megtenni, és megtanulni, hogyan válhat függetlenebbé és önellátóbbá. Ezen előnyök mellett a 2017 SUNY Buffalo tanulmány Az egyedüli eltöltés megerősítheti a képzeletét és kreativitás - Függetlenül attól, hogy jól ismeri a szóló kirándulásokat, vagy lelkes vagy extrovertált Megpróbálom magányba meríteni a lábujját anélkül túlnyomórészt unatkozni érzés Íme 16 szórakoztató dolog, amit egyedül kell tennie.

Szórakoztató dolgok egyedül a házon kívül

1. Menj moziba

Ha aggódik, hogy egyedül megy olyan helyre, ahol a legtöbb ember csoportokban lesz, a film egy fantasztikus hely a kezdéshez, mivel szuper sötét és névtelen, és nem kell megosztania a pattogatott kukoricát. Bónusz: Nem kell meggyőznie senkit, hogy menjen el veled a sajtos rom-com-ra negyedik alkalommal, 9 órakor. kedden.

2. Önkéntes

Emelje fel a kezét, ha gyakran gondolsz magadra Tényleg többet kellene adnom Csak hogy engedje Önkéntes mérkőzés Egy önkéntes eljegyzési hálózat, amely segít megtalálni

3. Menj egy csoportos fitnesz osztályba

OK stay with me. Yes group fitness classes are intense and usually packed with people. But if you’re working hard enough everyone in class will be too busy catching their breath in between reps to have to talk to one another. On top of that you’ll feel like a total badass once the workout is over.

Míg a zümmögés Egyél imádkozz szerelmet -Az önfelfedezés stílusú utazása az álom, még az egy éjszakás egyedülálló tartózkodás is egy divatos szállodában helyreállítónak érezheti magát. Ellenőrizze egy olyan alkalmazást, mint Szálloda ma este ami kissé megfizethetőbbé teheti a közelben lévő csúcskategóriás helyen való tartózkodást. Ha ideges vagy, hogy egyedül megy, kezdje el kicsivel, ha egy kis időbe épül a csoportos vakációba. (Marcia néni beavatkozásától való megszabadulás soha nem rossz dolog, hogy ne felejtsd el.)

5. Legyen turista a saját városában

Ha nincs semmiféle nyaralása a horizonton, tegyen egy egyedülálló napi kirándulást, és fedezze fel a saját városát vagy államát. Olyan helyen élve, amelyet ritkán lát, ahogyan a kívülállók teszik, így próbálják utánozni a turisztikai élményt, és új perspektívát szereznek az ön által körülvett látnivalókról. Ha a Tristate területén tartózkodik, nézzen meg egy új múzeumi kiállítást a Guggenheim -ben, vagy töltsön pár órát a város azon részén, ahonnan mindig távol marad, mert annyira turisztikai (köhögés köhögő Soho) - ez a lényeg ezzel.

6. Próbáljon figyelni a futást

Megpróbáltál meditálni, de van valami, ami 20 percig még mindig ülésről van, ami nem kattint a mozgáskori személyiségével. Itt van valami, ami inkább a sebességed (szó szerint): figyelmes futás. Az alapkoncepció hasonló a menj futni Mint te általában, csak összehangolt erőfeszítéseket tenne, hogy megtisztítsa az elmédet és összpontosítson a légzésre. Fejhallgató nélkül futhat, és teljesen egyedül lehet a gondolataival, vagy meghallgathatja a nyugtató zenét (tudod a fajta szavak nélkül). Ha olyan NYC-alapú vagy, mint én, nagyon ajánlom, hogy vigyázzon a Central Parkban vagy a Prospect Parkban, és vegye be a látnivalókat és a hangokat, miközben felgyorsítja a pulzusát. Ez egy újabb teljesen ingyenes lehetőség, amely mindig nyer a könyvemben.

7. Menj egy divatos étterembe

A srácok egyedül étkeznek döbbenetes.

8. Go Window Shopping

Nyilvánvalóan megteheted üzlet -Shop, de ez az út egy kicsit kevésbé pénztárca-barát. De még mindig gondoljon arra, hogy milyen szórakoztató az online bolt, és adjon hozzá dolgokat a kosárhoz, anélkül, hogy megvásárolja őket. Ez az IRL verziója a hozzáadott bónuszmal, amelyen valóban kipróbálhatja a dolgokat. (És szerezzen egy néni Anne perecet a kijáratnál.)

Szórakoztató dolgok egyedül otthon

9. Legyen öngondozási nap

Nagyszerű a gyógyfürdő-nap, de az öngondozás öncéljának átfogása. Itt van a legjobb rész: A kényeztetés elméletileg mesésnek hangzik, de a mentális és fizikai egészségének rangsorolása drága lehet. De szerencsére nem kell, hogy semmibe kerüljön. A következő alkalommal, amikor pihenni szeretne anélkül, hogy pénzt költene, konzultáljon Ez a lista of totally free ways to practice self-care. Think: Taking a long luxurious bath; giving yourself an at-home manicure; or doing a YouTube yoga class.

10. Kezdje el új nyelv tanulását

Ennek előnyei háromszoros. Először egy új nyelv megtanulása nagyon egészséges módon serkenti az agyát (ez egy olyan típusú agyi tornaterem, amelyet megtehetsz Tudjon meg többet itt ). Másodszor - és kissé felületesen - hűvös és kulturált, hogy egynél több (vagy két vagy három) nyelvet tudj beszélni. Harmadszor pedig ez a tökéletes ürügy arra, hogy jutalmazza magát egy olyan országba tett utazással, amelynek a nyelvét megtanulja, miután eléri egy bizonyos szintű folyékonyságot.

11. főzzen egy bonyolult ételt

Ha nem vagy teljesen a fedélzeten, amikor az egészet egyedül egy étterembe megy (teljesen tisztességes), kihívja magát, hogy készítse el saját Michelin-méltó ételét. Húzza ki a legszebb szakácskönyvét - vagy keressen egy olyan webhelyet, amely tele van Finom vacsora lehetőségek egyre —És Válasszon egy hihetetlennek néző ételt, de valószínűleg figyelmen kívül hagyhatja, hogy túlságosan részt vesz. Ezután menjen az élelmiszerboltba, és tegye a kedvenc lejátszási listáját, és menjen dolgozni. Ha kiderül, nagyszerű, akkor izgatott lesz, hogy büszke lett az Ina Gartenre. Ha nem, akkor mindig van indiai kivétel. (Bónuszpontok, ha te Süss valami kellemes dolgot A főétel után felfalni.)

12. Szervezze meg házát

Oké, tehát tudom, hogy ez nem szórakoztató néhány ember számára, de ha valaki örömet talál a takarítás és átszervezés során, a Go Wild and mélytisztító lakóhelye. Még ha nem is örül, ha házimunkát végez, végtelenül jobban érzi magát, ha kész.

13. Végül megkerülni a meditációt

Ezen a ponton az aranykorban önellátás te're pretty well-acquainted with the many benefits of meditation—and it's such a no-brainer of a thing to do by terself. For example according to a  2018 -as tanulmány BMJ nyitva A szorongás növelheti a kognitív állapotok, például az Alzheimer -kór kialakulásának kockázatát. A meditáció - amelyről kimutatták, hogy segíti a szorongás ellenőrzését - potenciálisan csökkentheti ezt a kockázatot. kicsi Amit tudnod kell Az induláshoz.

14. Helyezze a telefonját a „Ne zavarja” című filmre

Ha csak egy órán keresztül töltsön el időt szövegek nélkül, e -mailek és a fejed fölött fekvő Instagram -történetek olyan frissítő.

15. Olvasson el egy nagyszerű könyvet

A könyvkluboktól eltekintve az olvasás egy önmagában a legjobban elvégzett tevékenység. Akár egy csésze teával az ágyban göndörülsz a esős nap Vagy menjen el egy helyi parkba, amelybe belekerül az új könyvbe, amelyet a polcon már régóta volt, egyenlő részben pihentető és mentálisan stimuláló. Nem tudja, hol kezdje? Keresse meg a könyvjavaslatokat mindenféle olvasó számára itt .

16.

Ön az üres házad, Beyoncé legnagyobb slágerei = a nem fékezett öröm.

Összefoglalás

Még akkor is, ha extrovertál vagy, és rengeteg szórakoztató dolgot kell tennie önmagában, ahogy a fenti lista bizonyítja. Akár maradni, akár ki akar menni, számtalan lehetőség van, ha szórakoztatja és elfoglaltságot kell tartania anélkül, hogy barátot kellene telefonálnia. Függetlenül attól, hogy kicsivel indul, ha egyedül moziba megy, vagy belemerül, és szóló kirándulást foglal le egy egzotikus lokálba, mindig is szerette volna meglátogatni, hogy kényelmes legyen a saját vállalatában, és az, hogy egyszer elég kellemes élményt tettél.