A Gen-Z a 90-es évek gumi zenekarának randevú elméletét választja-és én vagyok itt?

Hétfőn a munka előtt megcsókolta a homlokát egy szeretettel. Kedden egy reggeli szép szöveget küldött, mielőtt az eszpresszógépének ding elindult. Szerdán megosztották egy üveg Sancerre -t a kedvenc helyükre, és a lakásához vezető sétán a kezét tartották, mint mindig. De pénteken valami eltolódott. Szövegei lassabbak voltak a lelkesedése. Amikor megkérdezte a hétvégi terveit, egy homályos, nem biztos benne, hogy még nem biztos benne.

Eleinte lecsiszolta. Elfoglalt volt. Fáradt. A munka az utóbbi időben pokol volt. De vasárnap délutáni pánik telepedett le. Volt -e valami rosszat? Megmutatta egy darabot, amely nem tetszett neki? A telefonjára bámult, és hajlandó, hogy megvilágítsa a nevét - a növekvő csend önmagában kezdett válaszolni. Cue: Az ördög és az angyal a vállán. Az agya racionális része megnyugtatja vagyunk 11 hónap . Semmi sem történt. Szilárdak vagyunk - De az ördög - annak a részét, amely évek óta a férfi viselkedés dekódolását töltötte, mint egy kriminalisztikai pszichológus - Screams: Így ér véget.

Alig tudja, hogy a város egész területén a „véget érő dolgok” gondolata nem lépett át a fejében. Nem értékeli az érzéseit, vagy nem esik ki a szeretetből, vagy nem készít egy lassú égési szakadási stratégiát. Valójában, ha megkérdezi tőle, akkor azt mondaná, hogy minden rendben van. Még nagyszerű. Csak egy kis helyet akart - némi csendes lesz egy kis idő, hogy létezzen a saját világában. Ez nem volt a hit válsága, és nem tükrözte az ő iránti érzéseit. Ez csak egy pillanatra volt, amit újratölthet.

De ismét fogalma sincs arról, hogy ezen a hétvégén úgy bánik, mint egy mentális visszavonulás a Canyon Ranch -ban. Csak annyit tud, hogy a mellkasában meghúzza a gyomrában a bizonytalanság csípését és a fejében lejátszott legrosszabb esetek spirálját.

Ez az, ami a Gumiszalag elmélete Úgy néz ki, mint a gyakorlatban.

Mi a gumiszalag elmélete a randevúkban?

John Gray kapcsolati tanácsadó készítette 1992 -es könyvében A férfiak a Mars nőkből származnak, a Venusmy írásból származnak Tudni fogja, hogy van rokonszenve a pénzügyi stratégiák alkalmazására a randevúkra (olvassa el: Szégyenlős ). Tehát el tudod képzelni az izgalmamat, amikor felfedeztem Gumiszalag -kereskedelem tényleges dolog.

Az előfeltevés egyszerű: amikor a részvény ára túl messzire húzódik egy irányba-akár túl magasra emelkedik, vagy túl alacsonyra zuhan-, végül az önjavítások az átlag felé mutatnak. És amikor egy jelentős mártás történik, a tapasztalt kereskedők nem pánikba esnek. Nem robbantanak, hogy rögzítsék a mozgást. Ehelyett várnak. Bíznak benne a piac természetes ritmusában, mert ha a tapasztalatok megtanítottak nekik bármit, az a túlreagálás csak nagyobb veszteségekhez vezet.

A könyvben szereplő tanács nem különbözik egymástól. Amikor valaki elhúzza a legrosszabb dolgot, akkor üldözi. Ez nem csak megzavarja a természetes ciklust, hanem a kétségbeesett befektetőnek, a csúcson történő vásárlásként helyezkedik el közvetlenül a baleset előtt. A legrosszabb dolog, amit egy nő megtehet, az, hogy megpróbálja megakadályozni, hogy elhúzódjon - ez megzavarja a folyamatot, és megakadályozza, hogy visszacsapjon Grey. Tehát ehelyett egy tapasztalt kereskedő gondolkodásmódját szeretné elfogadni. Hagyja, hogy a piac (a kapcsolatod) kijavítsa magát. Bízzon abban, hogy ha visszapattannak, akkor maguk fogják megtenni. És ha nem? Tegye figyelembe ezt olyan részvényt, amelynek soha nem volt megéri a beruházást.

5 tipp a gumiszalag elméletének navigálásához

1. Tegye újra a súlypontot

Ismét, amikor a férfiak elhúzzák a nőket ösztönösen keményebben. De pontosan így ragadsz el, amit Grey az intimitási csapdába hív - annál inkább egy ember hajlik a másikba. Amikor egy nő ebben a szakaszban üldözi egy férfit, tudatosan meghosszabbítja a visszavonulását. Nem veszi észre, hogy azáltal, hogy megadja neki a szükséges helyet, még szeretettel fog visszatérni hozzá. A javítás? Változtassa vissza magára a fókuszt - nem zavaró tényezőként, hanem a a sajátod energia. Ha helyükre van szükségük, engedje meg nekik. Nem kell, hogy túlélje a távollétüket; Újra be kell központosítania, hogy jelenlétük-vagy annak hiánya-nem diktálja a stabilitási érzetet. Nem arról van szó, hogy figyelmen kívül hagyják őket, vagy féltékenyvé teszik őket. Arról szól, hogy emlékezzünk arra, hogy egész ember voltál előttük, és még mindig most vagy.

2. Hajoljon azokra az emberekre, akik megjelennek

Könnyű érezni, hogy itt az érzelmi tisztítószerbe helyezték volna - egy szöveget várva, hogy megnyugtassa azt a jelet, hogy minden még mindig rendben van. Fontos azonban megkérdőjelezni azt a narratívát, amelyet az agyad megismételten táplál. A valóságban nem vagy egy várakozási időszakban. Az életed Nem szüneteltették. A szerző nyersen mondja: A nő legnagyobb hibája az ember visszavonulása miatt az, hogy pánikba kerüljön, és feltételezze, hogy a legrosszabb, és elhagyottnak érzi magát. Tehát ehelyett azt akarja, hogy ezt az energiát átirányítsa minden jelenlévő felé. Itt és most. Barátságod, a munkája azt a családtagokat tervezi, akik az első gyűrűre válaszolnak. A szerelem nem olyan, amire ülsz; Ez valami, ami száz különböző formában folytatódik, ha odafigyel rá.

3. Tartsa elfoglalva az agyát

Ugyanaz a téma eltérő elvihetőség: A tétlen elme az érzelmi visszatartás ellensége. Így kerülnek az emberek egy hároméves szöveges szál árkjaiba, amelyek bizonyítékokat keresnek arra, hogy a dolgok rosszul mentek. Grey szerint azonban ez a túl analízis pontosan az, ami meghosszabbítja a szorongást. Amikor egy ember egyedül marad, hogy kinyújtsa, akkor lehetővé teszi, hogy visszatérjen a saját érzéseinek erősebb érzékével ... a legjobb dolog, amit egy nő megtehet, az, hogy bízhat a folyamatban, és ne próbálja meg ellenőrizni. Fordítás? Keressen valamit - bármit -, hogy elfoglalja magát. Munka. Egy könyv. A Netflix show. Valami elegendő anyaggal, hogy ne kövesse az Instagram -tevékenységüket, mintha a te munkád lenne. Mert az igazság az, hogy ebben a pillanatban semmi, amit csinálsz, gyorsabban visszahúzza. De mindent, amit magadért csinálsz? Ez az, ami megakadályozza te elakadni.

4. Bízzon abban, hogy a tér nem kilökődik el

Természetesen ezt a ciklust gyakran az elutasítás egyik formájának tekintik. Úgy érzi, hogy a vége kezdete, mint egy lassú, átmeneti távolságra álcázott fake. De a legrosszabb esetekhez való ragaszkodás pontosan az, ami táplálja a pánikot, és lehetővé teszi, hogy megsemmisüljön. (Még egyszer azt mondom, hogy ez egy természetes ciklus, amely lehetővé teszi számára, hogy szürkénként nagyobb vonzerővel térjen vissza.) Tehát a kihívás itt nem csak az, hogy helyet ad nekik - bízik abban, hogy a tér nem azt jelenti, hogy veszteség. Hogy a szünet nem ugyanaz, mint az elhagyás. A visszahúzás nem mindig az érdektelenségről szól, hanem gyakran az átcsoportosításról. És ennek elfogadásának egyetlen módja az, ha abbahagyja a csend kitöltését. Ahelyett, hogy meggyőzné magát arról, hogy ez a távolság a szívfájdalom előrejelzése, hogy pontosan mi legyen: szükséges visszaállítás. Az egyik, hogy ha engedi, hogy erősebbé hozza őket - és visszatérsz.

5. Írja le, ahelyett, hogy elküldené

Személy szerint író, a legnagyobb küzdelem az, hogy ellenálljon annak a vágynak a hangzásának, hogy a hangzásnak érezze magát. De ez a szerző ismét azt állítja, hogy az érzelmi zavarod a háztetőkből kiáltása csak a ciklust zavarja. A félelem kifejezése abban a pillanatban nem zárja le a rést - kibővíti. Amikor egy nő kinyitja és megosztja az elhagyási félelem vagy csalódás érzéseit, miközben egy férfi elhúzódik, nem érti, hogy Szürke elmagyarázza. Azt hiszi, hogy a nő hibáztatja őt, és szégyellni fogja, hogy még többet vonjon vissza. Íme, amit csinálok, amikor csak lendületet adok egy szöveg küldésére (tudom, hogy nem kellene): Írj. Azt. Le. Vegye ki az összes félelem frusztrációt és a ki nem mondott kérdést az oldalra - ne nyomja meg a küldést. Grey valójában azt javasolja, hogy a szerelmi levél technikát nevezzük, ahol mindent kifejez, amelyet magántulajdonban érez, mielőtt eldöntené, hogy meg kell -e osztani. Elég gyakran elengedni, hogy csak engedje ki. Mert amit ebben a pillanatban akar, nem feltétlenül válasz - ez megkönnyebbülés. És néha ez csak valami, amit adhatsz magadnak.

A szerkesztő POV: Mit tanulhatunk a gumiszalag elméletéből

Az alapvető gumiszalag -elméletben azt állítja, hogy a húzás nem figyelmeztető jel - ez a természetes ciklus szükséges alkotóeleme. Azt mondja, hogy a biológiailag a férfiakat arra alapozják, hogy oszcilláljanak az intimitás és a függetlenség között, mielőtt újra előre lépnének. És a nők számára a szerző azt állítja, hogy a legrosszabb dolog, amit tehet, az üldözés. A hely, amikor szükség van a közelségre, a hely. És bár nem értek egyet ezzel a 90-es évek korszakával, azt is gondolom, hogy kissé kelt.

Egyrészt, amikor bízik abban, hogy valaki megjelenik érted, elkezdi támaszkodni rájuk. Ez az intimitás épületének része-a hiperfüggetlenség lassú felszabadulása a személyes buborékjának nyújtásának, hogy helyet biztosítson valaki másnak. Tehát ebben az értelemben azt hiszem, hogy ez az elmélet tartja a vizet. Emlékeztet bennünket, hogy még egy kapcsolat biztonságán belül is vannak ügynökségünk. Hogy egészséges az újrakalibrálni, hogy ápoljuk magunkat, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy nem kiszervezzük a teljes biztonságérzetünket valaki másnak. Ráadásul véleményem szerint az autonómia szintjének fenntartása nemcsak egészséges, hanem a kapcsolat fejlődéséhez szükséges. Ez az az összetevő, amely lehetővé teszi mindkét partner számára, hogy a legjobb magukként jelenjen meg.

Mégis, mi van nem Normál, hogy egy ember kihasználja az előnyt-olyan helyre van szükségem, mint egy börtönbüntetés nélküli kártya-, míg a másik ember csendben szenved. Ennek az elméletnek a legnagyobb kritikája nem az idő elválasztása; A kommunikáció hiányáról szól. Előnyös -e elvárni, hogy partnere megnyugtassa minden olyan szorongást, amelyet érzel? Negatív. Az Mi a terápia - De ha nem tudod támogatni magadnak - ha nem tudsz összejönni olyan ritmust, amely * mindkettőnek * működik -, akkor valójában nem jelenik meg a kapcsolatért. A neheztelés nyelése csak a megvetést és a megvetést és A megvetés a válás első számú előrejelzője 93,6 százalékos pontossággal.

Tehát röviden azt gondolom, hogy a gumiszalag elmélete hasznos, de csak akkor, ha nem használják mankóként. Mivel a kicsi, ki nem mondott kellemetlenségek végül a nehezteléské válhatnak. És ha egyszer ez a normává válik, a visszapattanás nem tudja megjavítani a dolgokat.