A szakértők szerint a legjobb érzelmi támogató kutyák szorongással küzdő emberek számára

Egy kis szorongás jó. Segít éber maradni és túlélni a potenciálisan életveszélyes helyzeteket. Egy lottó kis szorongás ? Nem annyira. Ha egészséges módszert keres az általános szorongás fokozott szorongásos rendellenességek vagy érzelmi szorongás kezelésére. Igen, az érzelmi támogató állatok lehetnek a különbség között A szorongó érzések ellenőrzése és hagyni, hogy átvegyék őket. Az emberek különösen a kutyákra támaszkodtak, mint terápia és társállatok évszázadok óta - Dr. Gabre Denton, az állatorvos és az edző a TeachMe -vel. Azt mondja, hogy a szorongással küzdő emberek számára a legjobb kutyák nyugodtak és érzelmileg intuitívak. Néhány fajta kedvel Labradori retrieverek neveztek maguknak, mint intelligens, édes érzelmi támogató kutyáknak. Mások, mint például a chihuahuas és a kakas, nagyon jóak Tartsa az Egyesült Államok társaságát Amikor az idők nehézek lesznek. Bármi is legyen a szorongásod, ott van egy kutyafajta.

Találkozzon a szakértővel:

• Dr. Gabre Denton állatorvos és állatorvosi sebész New York -ban, aki együtt dolgozik Teachme.to Segíteni a kedvtelésből tartott családtagokat a képzési tippek és technikák megtanulásában. Több mint hét éves állatorvosi tapasztalattal rendelkezik, és Ausztráliában egy farmon nőtt fel, ahol rengeteg időt töltötte sokféle állattal.

Melyek a legjobb kutyafajták a szorongásos emberek számára?

Azok a fajták, amelyek kiváló érzelmi támogató kutyákat készítenek, magukban foglalják Arany retrieverek Labradori retrieverek Cavalier Károly király spaniels Pugs and Basset Hounds. Ezek are just a few Dr. Denton mentioned that connect well with humans and Mutasson sok szeretetet - A agár és a shih tzus szintén jó választás, mivel általában nyugodt környezetben vannak elégedettek, Dr. Denton hozzáteszi.

1. Chihuahua

Magasság: 5-8 hüvelykSúly: 2,5–4,5 fontSzemélyiség: bájos függetlenTevékenységi szint: mérsékeltEldobási tényező: mérsékeltVárható élettartam: 12-20 évKépezhetőség: 5/10

Hat fontnál Max chihuahuas ugyanolyan alacsony karbantartás, mint a kutyáknak kevés testmozgást igényelnek a pulóverek vásárlásán túl. Elég kicsi ahhoz, hogy az ágyban belemerüljön, és elég együttérző ahhoz, hogy Elle Woods -ot ápolja a szívfájdalomon keresztül Ideális figyelmeztetés a belső monológjától.

2. Pembroke walesi corgi

Magasság: 10-12 hüvelykSúly: Legfeljebb 30 fontSzemélyiség: Alkalmazkodó édesTevékenységi szint: MagasEldobási tényező: Közepes vagy magasVárható élettartam: 12-13 évKépezhetőség: 8/10

Engedelmes és hűséges anélkül, hogy rászorulók lennének (az American Kennel Club szerint) - Elizabeth királynő nem tud eléggé megszerezni? Az emberekkel való gyors kötés Pembroke walesi corgis -t gyakran társkutyaként csapják be Ápolási otthoni lakosok és a fogyatékossággal élő emberek. Imádják, hogy a lábad mellett ülve kortyol egy megnyugtató csésze teát. Igaz Liz?

3. francia bulldog

Magasság: 11–13 hüvelykSúly: 17–28 fontSzemélyiség: játékos riasztásTevékenységi szint: mérsékeltEldobási tényező: mérsékeltVárható élettartam: 10–12 évKépezhetőség: 6/10

Ez a göndör arcú lapdog megérdemli annak újszerű népszerűség - A franciák rugalmasak, egyenletes ízlésesek, és minden, ami egy rossz napot eláraszt. Az edzés trükkös lehet, mert ezek az édességek makacs, de nagyszerűek szobaszobák otthoni testekhez - Egy figyelmeztetés: A francia bulldogok hajlamosak sok egészségügyi betegségre. Ha az állatorvosi számlák és a kutyus gyógyszerek szorongást okoznak, azt javasoljuk, hogy nézzen meg egy másik fajtát.

4. Cocker spániel

Magasság: 13-16 hüvelykSúly: 20-30 fontSzemélyiség: Szelíd intelligensTevékenységi szint: MérsékeltEldobási tényező: MérsékeltVárható élettartam: 10-14 évKépezhetőség: 10/10

Az édes és rendkívül gyermekbarát William herceg és Kate Middleton preferált fajtája ismert, hogy jól működik az American Kennel Clubon. A Stella nevű Cocker spániel szomszédságában felnőttem, megerősíthetem, hogy ezek a szelíd kutyák játékosok, mindaddig, amíg kedves vagy velük, és emlékszel érzékeny természetükre. Ráadásul a bolyhos tényezőjük nem szerepel a táblázatokban. Csak temesse el az orrát - és a gondjait - a hosszú, selymes szőrükben.

5. tacskó

Magasság: 8–9 hüvelykSúly: 16–32 fontSzemélyiség: makacs érzékenyTevékenységi szint: mérsékeltEldobási tényező: alacsonyVárható élettartam: 12-16 évKépezhetőség: 5/10

A játékos és szeretetteljes wiener kutyák szintén veleszületetten vidámak. Annyira szórakoztatja a mindennapi munkájukat a város körüli félelmüknek, hogy a félelemnek nincs helye a fejének hátrahagyására. (Hé, van még egy Múzeum nekik szentelt Németországban.) Okos, de érzékenyek, így légy kedves az edzési taktikával.

6. Arany -retriever

Magasság: 21-24 hüvelykSúly: 55-75 fontSzemélyiség: Barátságos odaadóTevékenységi szint: Közepes vagy magasEldobási tényező: MagasVárható élettartam: 10-12 évKépezhetőség: 10/10

Számos oka van annak, hogy a Goldens (és a különféle doodle -hibridjeik) a legnépszerűbb terápiás és mentő kutyák egyike Labradorok mellett - Általában ászok a Kutya jó polgár teszt -Az érzelmi támogató állatok tanúsításának aranyszabványa-ha jól képzett és szocializáltak. A rendkívül intelligens barátságos és könnyen kiképzett mindig boldog temperamentumaik könnyedén áttérhetnek a játékosoktól a pofákig.

7. Labrador retriever

Magasság: 21-25 hüvelykSúly: 55-80 fontSzemélyiség: Kimenő szórakoztató szeretőTevékenységi szint: MagasEldobási tényező: MagasVárható élettartam: 10-12 évKépezhetőség: 10/10

Lásd fent (és tudd, hogy a laboratóriumok ugyanolyan szívesen látják a tanulási parancsokat, és kellemes emberek, mint az Arany). A családom egy Oliver nevű fekete laboratóriumot fogadott el, amikor második osztályban voltam. Meg tudom tanítani azt a tényt, hogy ezek a kutyák szeretik a gyerekeket és rengeteg energiával rendelkeznek. Igen, jól megtanulják a parancsokat és engedelmesek, de a testmozgás szükségessége nem vicc. A szüleimnek most van egy Frannie nevű vörös laboratóriuma, aki csatlakozik hozzájuk közúti kirándulásokon, és utálja, hogy kimaradnak. Ő a végső társkutya.

8. Yorkshire Terrier (Yorkie)

Magasság: 7–9 hüvelykSúly: 4–12 fontSzemélyiség: feisty dotingTevékenységi szint: energikusEldobási tényező: alacsonyVárható élettartam: 11-15 évKépezhetőség: 5/10

A Nemzeti Szolgálat állatok emlékműje szerint a Yorkie Smoky nevű az első rögzített terápiás kutya. A második világháború alatt a Smoky kényelmet és szórakoztatást nyújtott a sérült és aktív katonák szellemein. Ilyen törzskönyvével a tendencia, hogy szoros kötéseket hozzon létre a tulajdonosokkal, és hajlandó bárhová utazni válltáskával, ez a kis fajta nagyon sokat kínál.

9. Agár

Magasság: 27-30 hüvelykSúly: 60-70 fontSzemélyiség: Független édesTevékenységi szint: Közepes vagy magasEldobási tényező: AlacsonyVárható élettartam: 10-13 évKépezhetőség: 7/10

Annak ellenére, hogy óránként akár 35 mérföldre is képesek lehetnek sprintálni, ezek a szelíd óriások - ezek közül sokan a versenypályáktól megmentett nyugdíjasok -, inkább feküdjenek körül. Hihetetlenül édes és engedelmes (ritkán ugatnak) sima puha kabátokkal, ideális szobatársakkal. Bónusz? Ölelnek úgy, hogy gyakran száz fontos testüket az ember lábaihoz hajolják.

10. Szent Bernard

Magasság: 26-30 hüvelykSúly: 120-180 fontSzemélyiség: Bájos vigyázóTevékenységi szint: MérsékeltEldobási tényező: MérsékeltVárható élettartam: 8-10 évKépezhetőség: 8/10

Szeretni, hogy szívesen és toleráns legyen a legvadabb háziállatok (kisgyermekek) is, nem csoda, hogy J. M. Barrie azt mondta, hogy egy Szent Bernard inspirálta a kedves gyermekek dajkáját Peter Pan -ban (igen, bár Nana Newfoundland volt). Ezek a hatalmas mackók elérhetik a 180 fontot, de csak mérsékelt testmozgást igényelnek. Mély lelkes szemükkel és a türelmes viselkedéseikkel olyanok, mint Ashwagandha kutya formájában.

11. Cavalier király, Charles Spániel

Magasság: 12-13 hüvelykSúly: 13-18 fontSzemélyiség: Szeretetteljes barátságosTevékenységi szint: Alacsony to MérsékeltEldobási tényező: Alacsony to MérsékeltVárható élettartam: 12-15 évKépezhetőség: 9/10

Ismertek a tulajdonosuk rutinjához való alkalmazkodóképességükről Cavalier Károly király A spánielek boldogan meghajolnak, hogy találkozzanak veled, ahol egy adott napon tartózkodsz. A puha, mint a selyem, és lelkesen bántalmazni a Cavs -t, megnyugtató lények vannak. Ráadásul az alacsony ragadozó meghajtásuk ideális sétabarátok miatt.

12. mopsz

Magasság: 10–13 hüvelykSúly: 14-18 fontSzemélyiség: alkalmazkodó bájosTevékenységi szint: mérsékeltEldobási tényező: magasVárható élettartam: 12-15 évKépezhetőség: 7/10

Ezeket az apró - mégis erős - dogokat az ókori Kínában a császárok társkutyáinak tenyésztették. Később a holland és a brit uralkodók kedvencei voltak. A ostoba személyiségükről ismert, hogy a mopszok az áramlással járhatnak, és csak szeretetet és odaadást kínálhatnak.

13. Bernese hegyi kutya

Magasság: 23-28 hüvelykSúly: 70-115 fontSzemélyiség: Nyugodt szeretetteljesTevékenységi szint: MérsékeltEldobási tényező: MagasVárható élettartam: 7-10 évKépezhetőség: 8/10

Az olyan szelíd lelkek, mint a berni hegyi kutyák, úsznak a gyerekekkel és más állatokkal. Gyakran válogatnak egy kedvenc embert, és nem félnek megmutatni. Miközben bőséges gyakorlatra van szükségük, akkor elégedettek is az említett kedvenc emberrel, aki meditál vagy csendben fontolgatja az élet kis örömeit.

14. Miniatűr amerikai pásztor

Magasság: 13-18 hüvelykSúly: 20-40 fontSzemélyiség: Szeretetteljes okosTevékenységi szint: MagasEldobási tényező: MérsékeltVárható élettartam: 12-13 évKépezhetőség: 9/10

Ezek kék szemű kábítószerek Ideális közepes méretű kutyák azoknak az embereknek, akik állandó társaságot élveznek, de nem alig várják, hogy egy óriási Saint Bernard barangoljon otthona. A miniatűr amerikai pásztor hihetetlenül hűséges és még Keel. Intelligenciájuk szellővé teszi az edzést

15. Newfoundland

Magasság: 26-28 hüvelykSúly: 100-150 fontSzemélyiség: Barátságos szerető betegTevékenységi szint: MérsékeltEldobási tényező: Közepes vagy magasVárható élettartam: 8-10 évKépezhetőség: 8/10

Nehéz nem érezni és biztonságban érezni magát egy óriási bolyhos Newfoundland körül. Ezek a kutyák félelmetesnek tűnhetnek, de ismertek türelmükről és képességükről, hogy minden korosztályú emberek számára örömöt és vigaszt hozzanak.

16. Labradoodle

Magasság: 20-24 hüvelyk (standard) 17-20 hüvelyk (közepes) 14-16 hüvelyk (miniatűr)Súly: 42-65 font (standard) 30-45 font (közepes) 15-25 font (miniatűr)Személyiség: Intelligens elkötelezett örömteliTevékenységi szint: MagasEldobási tényező: AlacsonyVárható élettartam: 12-15 évKépezhetőség: 10/10

Eredetileg tenyésztették a Hypoallergén vezető kutya A Labradoodles nagyon népszerű családi háziállatokká vált. A Labrador -retriever és az uszkár keveréke szuper okos és szerető. Rengeteg energiájuk van, ezért ügyeljen arra, hogy készen áll -e a gyakori sétákra és a lejátszásra. A kiképzés után hihetetlenül engedelmesek és örömmel szentelik az idejét.

17. Basset Hound

Magasság: 13-15 hüvelykSúly: 40-65 fontSzemélyiség: Lágy karizmatikusTevékenységi szint: alacsonyEldobási tényező: alacsonyVárható élettartam: 12-13 évKépezhetőség: 5/10

Ezek lusta szerelmi hibák Nagyszerű laza barátok. Bár a basszusgömbök nagyon makacs lehet (tanúja voltam a Basset Mix Petey nevű Hihetetlenül doting háziállatok. Valójában az AKC azt mondja, hogy igazi pack állatok, és gyerekek és más háziállatok (még macskák is!) Körülményei.

18. Shih tku ty

Magasság: 9-11 hüvelykSúly: 9-16 fontSzemélyiség: Alkalmazkodó szeretetteljesTevékenységi szint: MérsékeltEldobási tényező: Nagyon alacsonyVárható élettartam: 10-18 évKépezhetőség: 7/10

Egy újabb öl -kutya, aki lelkesen búj! Shih Tzus évszázadok óta társkutyák, ami azt jelenti, hogy szakértők a feszültség enyhítésében a játékos antikumok és a nyugodt éjszakák. Nagyszerű a gyerekekkel ezek az apró kutyák is hosszú ideig élnek, ami több évet jelent az érzelmi támogató kölyökkutyájával.

Hogyan lehetnek a kutyák a szorongásos emberek számára

Eltekintve attól, hogy imádnivaló és bolyhos A kutyák fizikai szinten segíthetnek a szorongásos embereknek. Az American Heart Association szerint a kutyatulajdonosok bejutnak Több fizikai aktivitás mint a nem kutya tulajdonosai, és az AHA számos közzétett tanulmányának áttekintése szerint a kedvtelésből tartott állatok tulajdonosai alacsonyabb nyugalmi pulzusszámot és vérnyomásszintet mutatnak, mint a háziállatok nélküli emberek. A kedvtelésből tartott emberek kevésbé intenzív reakciókat mutatnak a súlyosbító események és a gyorsabb gyógyulási idő a pszichológiai vagy fizikai stressz megtapasztalása után.

A Rover által készített 2024 -es felmérés szerint a kutyák is tudnak hogy az emberek kevésbé elszigetelten érezzék magukat (Helló állandó szobatárs). Plusz a háziállatokkal rendelkező válaszadók 64 százaléka azt mondta, hogy izgalmat érez, amikor egy hosszú munkahelyi nap vagy nyaralás után hazajönnek. A hangulatnövekedés utáni munka után? Szeretjük! Plusz egy humán állati kötvény -kutatóintézet felmérését fedezte fel A kedvtelésből tartott állatok tulajdonosai 80 % -a Kevésbé magányosnak érezze magát egy háziállattal. A kutyák kiváló jégmegszakítók lehetnek, amikor újakkal találkoznak; A kölykök nem bánják, hogy középpontjában állnak.

Még a kutyával töltött idő is jó a stressz csökkentésére. Egy 2019 -es tanulmány a Washingtoni Állami Egyetemen kimutatta, hogy a hallgatók, akik részt vettek egy állati látogatási programban, kiállították alacsonyer cortisol (Stresszhormon) szint csak tíz perc után egy kutyát tett! Az állatok képeire bámulás nem érte el ugyanazt az eredményt, ami azt jelenti, hogy a valódi üzletkel való lógás játékváltó.

Az érzelmi támogató kutyák típusai

A kutyák annyira jól támogatják az embereket, amikor a mentális egészségről szólunk, hogy hivatalos címeket adtunk nekik! Vannak érzelmi támogató kutyák terápiás kutyák és szolgálati kutyák csak néhányat említve. Ezek mind különböznek a törvény szemében - és egy személy határozottan elfogadhat egy kutyát, hogy megkönnyítse a szorongást anélkül, hogy az állatot bárhol regisztrálnia kellene. Ezek a megnevezések elsősorban akkor hasznosak, ha itt az ideje utazni vagy meglátogatni egy nyilvános helyet.

A szolgálati kutyák a felső szint. A fogyatékossággal élő amerikaiak által elismert magasan képzett állatok, amelyek nemcsak érzelmi támogatást nyújtanak, hanem is Végezzen el egy funkciót hogy akár figyelmeztet, vagy megakadályozza, hogy valami megtörténjen (például egy lefoglalás), vagy megszakítja a potenciálisan káros ciklust (például egy szorongásos támadás). A szolgálati kutyákat kiképzik - és törvényesen megengedik -, hogy mindenütt menjenek a tulajdonosukkal.

A terápiás kutyák szintén szigorú képzésen és tesztelésen keresztül mennek keresztül, hogy tanúsítást kapjanak, de általában nem foglalkoztatnak teljes munkaidőben a rászorulók számára. Ehelyett társadalmi-érzelmi előnyöket nyújtanak számos olyan ember számára, mint a hallgatók kórházi betegei és az ápolási otthoni lakosok. A terápiás kutyáknak nincs olyan jogi hozzáférése vagy kiváltsága, mint egy szolgálati kutya.

Az érzelmi támogató állatok a kísérő állatok orvosi szakemberei (például pszichiáterek), akik fizikai pszichiátriai vagy értelmi fogyatékossággal élő betegek, például szorongás vagy PTSD. Az ESA -k nem kapnak speciális képzést vagy szabályozott tanúsítást, és a törvény nem kötelezi őket. Az ESA -kat azonban a szövetségi tisztességes lakhatási törvény védi, amely szerint a földesurak nem képesek megkülönböztetni az érzelmi támogató állatokkal rendelkező bérlőket. (Bármely faj is lehet! A kutyák macskák is érzelmi támogató állatokként szolgáltak.) A Megjegyzés egy engedéllyel rendelkező orvosról általában szükség van egy ESA -ra a repülőgépre vagy egy állami vállalkozásba. Ügyeljen arra, hogy megnézze a konkrét törvények az Ön államában mivel változhatnak.

Végül vannak társ háziállatok - A társ kutyák hasonlóak az érzelmi támogatáshoz és a terápiás kutyákhoz, de a törvény szemében különböznek egymástól. Más néven ezeknek a háziállatoknak nincs jogi hozzáférése ugyanazon területekre, mint az érzelmi támogató terápia és az állatok szolgálata. A szorongásos depressziós PTSD -ben szenvedő emberek és a hasonló betegségekben szenvedő emberek, akik megakadályozzák őket az élet élvezetében, ideális jelöltek a társkutyák számára.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő fajtát

Most a trükkös rész: A legjobb kutya kiválasztása a szorongás csökkentésére. A CDC azt tanácsolja, hogy jelentős kutatásokat végezzen, mielőtt elfogadja az első látott háziállatot. Minden egyén - ember és kutya - szükség van rá, amelyet kielégíteni kell. A legjobb mérkőzés eltarthat egy ideig, amíg megtalálja. Légy türelmes! Látogasson el a helyi menhelyekre vagy a jó hírű tenyésztőkre, hogy első kézből megtapasztalja a fajtát.

Dr. Denton azt is rámutat, hogy a kutyák csökkenthetik a szorongást, ám ezek nagy felelősség. A kutyák érzelmi támogatást kínálnak, és segítik a stressz csökkentését, de rutinra és gondozásra van szükségük, ami néhány napig túlterheltnek érezheti magát. Válasszon olyan fajtát, amely megfelel az életmódjának, és lassan vegye el a dolgokat - a séták vagy az egyszerű edzés jó kezdet lehet. Ne feledje, hogy a kutyák nagyszerűek, de az öngondozás is fontos.

A legfontosabb elemek, amelyeket figyelembe kell venni:

Vérmérséklet: A kevésbé reakcióképes kutyák alacsonyer prey drives Nem fog ugatni a kalap cseppjén, vagy nem veszi le a futást, amikor egy mókus észlel. Ideális a nyugodt fajták, akik képesek alkalmazkodni az ember életmódjához.Energiaszint: Ha a testmozgás tartja az ember szorongását az öbölben, kap egy kutyát, akinek sok energiája van! Dr. Denton szerint a nagy energiájú kutyafajtáknak sok figyelmet és testmozgást igényelnek. Ez néhány ember számára működhet. Ha azonban az introverzió és az otthoni testnek lenni, a játék neve ragaszkodik olyan fajtákhoz, akiknek tartalma otthon pihen.Méret: Azoknak az embereknek, akik olyan társkutyát akarnak, amely bárhová utazhat velük, a kisebb fajtákra kell összpontosítaniuk.Ápolási igények: Rendszeres (drága) kirándulásokat végez a groomer hang szorongást kiváltó? Válasszon egy alacsony karbantartási igényű fajtát, és pihenjen, tudva, hogy csak egy heti fogmosás szükséges, hogy a kabátjuk ellenőrzése alatt álljon.Képezhetőség: Ideális esetben egy kutya, aki csökkenti a szorongást gyorsan tanul Tartsa meg a parancsokat és válaszoljon, amikor hívják.

Melyik kutyafajtát kell elkerülni a szorongással járó embereknek?

A szorongás növelheti a pulzusszámot és a vérnyomást, és felkeltheti a rettegés és a nyugtalanság érzéseit. Ez az oka annak, hogy Dr. Denton szerint a nagy energiájú fajták valószínűleg nem ideálisak a szorongásos emberek számára. Az olyan fajtáknak, mint a Border Collies és a Huskies, általában több igényük van (sok szabadtéri idő mentális stimulációs kockázata a szétválasztási szorongásnak), és vad ranguk káros lehetnek egy szorongó ember számára.

Az olyan erős őrző ösztönökkel rendelkező fajták is, mint a német juhászkutyák, a Rottweilers vagy a Dobermans, valószínűleg nem a legjobb választás, ha egy nyugodt, alacsony karbantartási társat keres, Dr. Denton.

Ne feledje, hogy kizárólag a fajtára összpontosíthat, nem lehet a legjobb út. Minden kutyának egyedi személyisége van. A listánkban szereplő fajták azok, amelyekről tudjuk, hogy megnyugtatják a preferenciákat, akik szívesen kedvelik és meglehetősen alacsony karbantartást igényelnek.