12 jószívű ember finom tulajdonságai, a pszichológia szerint

Könnyű lehet hagyni, hogy egy negatív energiával rendelkező személy elhúzza magát. Kérdezd meg egy negatív embert, hogy volt a napjuk, és megadnak egy listát mindazokról, amelyek rosszul mentek, véget vetve annak, hogy mennyire nyomorultak. Ugyanakkor ugyanúgy, mint a pozitív emberek, azaz azt jelenti, hogy jó hangulatuk is jól érzi magát.

Amikor egy valóban pozitív embert kérdeznek a napjukról, akkor nem cukrot adnak a kemény részekről. Ezüst béléseket keresnek, és keresik a kilátások javításának módját, és jobb magukat. Figyeljen egy jószívű ember finom tulajdonságaira. Rájössz, hogy kedvességgel és megértéssel bánik magával és másokkal.

Íme egy jószívű ember 12 finom vonása a pszichológia szerint

1. Átgondoltak

Míg egy jószívű ember eléggé törődik a saját jólétével, hogy ne hagyja figyelmen kívül a saját igényeiket, mindig más embereket is figyelembe vesznek.

Egy jószívű ember nem játszik játékot, és nem vezet téged. Megteszik Mutasd meg pontosan, mennyire törődnek veled Akár egy szöveget küld, hogy azt mondja, hogy rád gondol, vagy felveszi a kedvenc édes élvezetét a pékségből.

A legteljesebb magukat felajánlják, hogy értelmesen és gyakran adjanak, mert mindig a szívükben és az elméjükben tartanak téged.

2.

A jószívű ember finom vonása mély együttérzés-nemcsak mások iránt, hanem maguknak is. Nagyon sok idő könnyebb megértést és gondoskodni bárkinek, csak magunknak. Gyakran a saját legkeményebb kritikusok vagyunk, de egy jószívű ember tudja, hogy az együttérzés nem jelent semmit, hacsak nem tudjuk magunknak is megadni.

Kristin Neff pszichológus leírta az önérzést mint támogatni magát önmagához, amikor szenvedést vagy fájdalmat tapasztalnak - legyen az személyes hibák és hiányosságok, vagy a külső élet kihívásai. Neff azt is leírja, hogy „együttérzés a szenvedés tapasztalatai miatt befelé fordult”.

Megjegyezte, hogy az önértékelés három széles kategóriába sorolható: függetlenül attól, hogy az emberek érzelmileg reagálnak a szenvedésre a kedvességgel vagy az ítéletre, függetlenül attól, hogy értik-e fájdalmukat az emberi tapasztalatok részeként, vagy elszigetelődő erőként tekintik-e, és figyelnek-e a szenvedésre figyelmes vagy túlságosan azonosított módon.

„Az önértékelés gyengéd ápolási formát eredményezhet, különösen akkor, ha az önelfogadás vagy a nyugtató zavaró érzelmek célja. Ugyanakkor heves, erőteljes ügynöki formát is igénybe vehet, különösen akkor, ha az önvédelem célja a fontos igényeink kielégítése vagy a változás motiválása. ”Neff magyarázta. Az önértékelés a filc elválasztásának csökkentésének egyik módja Az egyének között befejezte.

A jószívű emberek életük fókuszpontjává teszik az önértékelést, mert ez segít nekik megérteni magukat és más embereket mélyebb szinten.

3. Nagylelkűek elvárások nélkül

A jó szívvel rendelkező személy az egyetlen célja, hogy ne adjon hátsó motívumokat. A nárcisztikus ember csak azért nyújthat segítséget, mert cserébe és Lehet, hogy egy nagy ego -val rendelkező személy nem kínál segítséget egyáltalán. De egy jószívű ember nagylelkű, mert úgy vélik, hogy a nagylelkűség jobb helyvé teszi a világot, és valóban segíteni akarnak az embereknek.

A Notre Dame a vallás tanulmányozásának központja (CSR) a nagylelkűség úgy definiálta, hogy „a pénzügyi erőforrások idő- és tehetségeinek szabadon történő megadásának és gyakorlatának [ideértve] a jótékonysági pénzügyi lehetőséget, valamint az ajándékok elkötelezettségét mások jóléte vagy a közjó számára”.

A jószívű emberek gyakorolják a prosocialis viselkedést, ami azt jelenti, hogy olyan módon cselekszenek, hogy mások számára előnyösek, anélkül, hogy bármire szükség lenne cserébe. A CSR -k megjegyezték, hogy a pozitív temperamentummal rendelkező emberek még szorongás idején is valószínűbbek. Azok az emberek, akik nagyon empatikus és érzelmileg intelligensek, könnyebben láthatják a világot mások szempontjából, ami azt jelenti, hogy ők is nagyobb valószínűséggel segítenek másoknak elvárások nélkül.

Egy jószívű ember más okból sem segít, mint ha segítőkész akar lenni, ami végül az, ami összességében annyira altruistává teszi őket.

4. Türelmesek

Valaki, aki jószívű, felismeri, hogy mindenki a saját ütemterv szerint kezeli az életet, és nem kényszeríti az embereket arra, hogy gyorsabban menjenek el, mint amennyire képesek. Részben jó oktatót készítenek, mert olyan mély türelemmel rendelkeznek, hogy támaszkodjanak.

Elismerik, hogy a hibák elkövetése valami új megtanulásának része. Nem definiálják az embereket hibáik alapján, így helyet adnak nekik, hogy a legteljesebb leginkább megterhelt változatba virágzzanak, ami lehet. A jószívű ember türelme lehetővé teszi számukra, hogy elfogadják az emberek hibáit. Ez olyan perspektívát biztosít számukra, amely nem ítélkezési szempontból gyökerezik, amely önmagának ajándék.

5. Az alázatot mutatják

Az alázat egy jószívű ember újabb finom vonása. Az Amerikai Pszichológiai Szövetség Az alázat úgy definiálja, hogy „az önmagára való alacsony hangsúly a pontos (nem túlbecsült vagy alábecsült) érzés és az érték értéke, valamint a korlátozások hiányos hibáinak elismerése és a tudás hiányainak elismerése”.

Valaki jószívű alázatos, ami azt jelenti, hogy egészséges ego van. A Pszichológiai Tudomány Szövetsége kijelentette, hogy az alázatosság azt jelenti, hogy „inkább egy másik orientált, mint önálló helyzetben van”.

Az APS egy olyan elméletet tárgyalt, amelyet „társadalmi kötelékek hipotézisének” hívtak, amely azt állítja, hogy az alázat erősíti a társadalmi kötelékeket, különösen a bajban lévő kapcsolatokban. Úgy vélik, hogy két ember elkötelezi magát egymás mellett, „elősegíti a„ we-ness ”érzését, amely közel tartja őket.

A jószívű embernek minden szinten alázata van Ez azt jelenti, hogy magas önértékelésük van, de nem túlzott önérzetük van, ami megalapozott és jobban képes kapcsolatba lépni más emberekkel.

6. A konfliktusok során nyugodt maradnak

A jószívű ember nyugodt marad a konfliktusok alatt, és kommunikatív marad, és nem menekülnek el a kemény beszélgetésektől. Mint ORNA és MATTHEW WALTERS randevú edzők rámutattak A konfliktus közepette nyugodt maradni az egyetlen módja annak, hogy áthaladjon, megjegyezve, hogy „ha már létezik földelt és nyugodt, visszatérhet a partneréhez, és megkezdheti a javítási folyamatot.”

„Tegyen meg mindent, hogy nyitott gondolkodású legyen, és ne ugorjon a partner viselkedéséről szóló következtetésekre”. Összpontosítson arra, hogy megossza az érzéseit anélkül, hogy véleményt adna partnerének cselekedeteiről ... nincs semmi olyan, mint kapcsolatba lépni valakivel, aki szereti a tiszteletet, és eléggé elfogadja Önt ahhoz, hogy megtegye a konfliktusok javításához szükséges kényelmetlen lépéseket és erősebb köteléket teremtsen.

7. megbocsátanak neheztelés nélkül

Egy jószívű ember tudja, hogyan kell szembesülni a konfliktusokkal és megosztani érzéseiket, hogy bármilyen neheztelést kiszabadítsák, ahelyett, hogy beragadnának. Lisa Rabinowitz engedéllyel rendelkező tanácsadója megosztotta hogy a neheztelés kiváltó oka akkor fordul elő, amikor az emberek nem nyitottak az érzéseikkel kapcsolatban.

Növekszik a neheztelés, ha valaki úgy érzi, hogy az érzéseik kedvezményes, nem hallják, hogy a manipulált vagy megítélték - mondta. Ha egy partnerrel való neheztelésen keresztül dolgozhat, ha a problémákat fejbe tudja kezelni, és úgy dönt, hogy megváltoztatja ezt a mintát, amely lehetővé teszi a harag felépítését és elpusztítását.

Noha a neheztelésen keresztül való munka kellemetlen lehet, egy jószívű ember megérti, hogy a megoldatlan harag és keserűség alternatívája sokkal fájdalmasabb.

8. Hálát fejezik ki az emberekért, akiket szeretnek

Egy jóindulatú ember nyíltan hálát fejez ki az általuk szeretett emberekért. Tudják, hogy az élet rövid, és hogy végül csak egymással van. Nem haboznak köszönetet mondani, vagy tudatják az embereket, hogy mennyire értékelik őket.

Klinikai pszichológus, Dr. Terri Orbuch feltárta Ez a egy olyan érzelem, amely páratlan előnyöket hoz minden kapcsolati típushoz: hála. Azt is elmagyarázta, hogy „a boldog kapcsolatok nagyon létfontosságú tényezője a hála - hogy a partnerét úgy érezze, hogy szeretett és támogatott egyszerű cselekedetekkel és viselkedéssel”.

Dr. Orbuch megosztotta, hogy a kutatási évei során „olyan párok, akik egy olyan kapcsolatban álltak, akik gyakran hálát fejeztek ki egymásnak, a házasságukban a legboldogabbak voltak a legboldogabbak.” Megjegyezte, hogy a hála gyakorlása több célt szolgál, ideértve a megnyugtatás felajánlását és az intimitás érzetének megállapítását.

Egy jószívű ember pontosan megmondja partnerének, miért szeretik őket, és nem állnak meg itt. Hálát fejezik ki barátaiknak és családtagjaiknak Mert tudják, hogy csak olyan erősek vagyunk, mint a kapcsolatok.

9. Bátorítanak másokat

Ezek az egyének ünneplik más emberek nagy győzelmeit, mint például a promóció megszerzése vagy a bemutató elindítása, mert felismerik, hogy mekkora kemény munka történik bármilyen eredménybe. De ünneplik a kis győzelmeket is, például az ágyból való kiszállást, amikor depressziós vagy otthoni főtt ételt helyeznek az asztalra egy stresszes hét után.

Egy jószívű ember felemeli más embereket. Nem hasonlítják össze a győzelmeiket senki mással. Őszintén azt akarják, hogy a körülöttük lévő emberek éljenek a legjobb életükben, ezért bátorítják annyira könnyedén és szenvedélyesen.

10. Teljes figyelmet adnak az embereknek

A jószívű ember teljes oszthatatlan figyelmet felajánlja az embereknek. Ha veled vannak, veled vannak. Csendesbe helyezik a telefonjaikat, és nem gördülnek céltalanul, miközben beszélsz. A szemébe néznek, és igazán hallnak. Nagyszerű hallgatók, mert valóban törődnek azzal, amit mondani kell.

Mint Nick Wignall pszichológus rámutatott - Jó hallgatónak lenni arról szól, hogy mit teszel kevesebbel, ha nem többet teszel. Nem lehet hatékony hallgató, ha átfogó célja az, hogy legyőzze a másik személyt - és fellendítse az ego -t a folyamatban: „Elmagyarázta az embereknek, hogy minden beszélgetés előtt bejelentkezzenek magukkal a szándékukról. Ahelyett, hogy a beszélgetéseket a nyert versenyekként tekintené, akkor olyan szolgáltatási cselekedeteknek tekinti őket, amelyek egyáltalán nem rólad szólnak - fejezte be.

Egy jószívű ember abszolút az aktív hallgatást szerető szolgálatnak tekinti, ezért annyira jók az adott készségben.

11. Megértik az emberek korlátait

Egy igazán gondos együttérző ember megérti más emberek korlátait. Képesek meghallgatni és megtartani a határokat anélkül, hogy nyomást gyakorolnának velük, mert tudják, hogy a határok meghatározása önszeretet.

Arra törekszenek, hogy az emberek kényelmesen érezzék magukat abban, hogy kik ők, ami azt jelenti, hogy elfogadják a korlátjukat, és nem számítanak arra, hogy bárki nem. Kezelik a saját érzelmeiket Anélkül, hogy azt hinnénk, hogy bárki másnak meg kell tennie ezt a munkát nekik. Megértik, hogy a korlátok részét képezik annak, ami mindannyian emberré tesz minket, és a közös emberiségünk közelebb hozza minket.

12. A legjobbakat látják másokban

Nem az, hogy a jószívű emberek naiv módon optimista perspektívával rendelkeznek, vagy megtagadják a rózsa színű szemüvegüket, és látják a valóságot, ami az. Úgy gondolják, hogy az emberek eredendően kedvesek és adnak. Úgy vélik, hogy az emberek jók.

Egy jószívű ember hisz más emberekben és önmagában. Hagyták, hogy a belső fényük ragyogjon, és ez a fény ragyog mások számára, és a legjobbat is hozza ki.