Hogyan érhetjük meg egy kiwi -t (anélkül, hogy ez a MUSH -ra fordulna)

A fuzzy keserű és freakin imádnivaló kiwis szintén elég rohadt sokoldalú. A turmixok fényerejét adják az Instagram-méltó tortákhoz, és teljesen finomak Egy fűszeres margarita Megőrzött ? Amikor

1. Válassza ki a megfelelő típusú

Amikor kiwi -t választott az élelmiszerboltban, választja ki azt

2.

Ne feledje, mi mi

3. Ha készen áll, tegye ki a gyümölcsöt szobahőmérsékleten.

A konyhai munkalapja remekül fog működni. Itt a

4. Tesztelje a gyümölcsét az érettség szempontjából.

Óvatosan nyomja meg a gyümölcs külsejét a hüvelykujjával. Érettként enyhe nyomást kell hoznia.

Tud

Igen, teljesen lefagyhatsz

3 A kiwi egészségügyi előnyei

Segíthetnek az asztma kezelésében. Egy közzétett tanulmány szerint Mellkas a magas

A kiwis segíthet az immunrendszer javításában. egy áttekintés szerint published in the Canadian Journal of Physiology and Pharmacology A kiwis támogathatja az immunfunkciót, és csökkentheti a hideg vagy influenza-szerű betegség előfordulását és súlyosságát a veszélyeztetett csoportokban, mint például az idősebb felnőttek és a gyermekek.

Segíthetnek a vérnyomás csökkentésében. Egy 2014 -es norvég tanulmány szerint bioaktív anyagok alacsonyabb vérnyomás more thaneatingone apple a day. This can help decrease the risk for conditions caused by high blood pressure like stroke or heart attack. Not too shabby.