A szakértők szerint a házasság legkeményebb éve és a túlélés 10 módja

Egy sikertelen házasság után elhatároztam, hogy ragaszkodom a másodikhoz. Mégis ott voltam tíz éve és elégedetlen. A fejemben lévő kérdés dobogása túlságosan hangos lett ahhoz, hogy figyelmen kívül hagyjon: az orrától horkolás kivételével semmi baj volt a mellette fekvő férfival. Három gyermeket születtünk együtt, megosztottuk a takarítási és főzési feladatokat, és megpróbáltuk együtt tartani.

Megtöltötte, hogy megtudja, mennyire keményen értékeltem őt. Vajon a napi hasonlóság elrontotta a logikámat és a jó érzékemet? Így néz ki a vége?

Nem lepődtem meg, amikor ezt megtudtam egy tanulmányt végeztek Írta: Brigham Young 2000 nőt vizsgáltak meg 35 év alatt Mondjuk, hogy a házassági elégedetlenség legmagasabb szintje a házasság 10. éve körül következik be. A tanulmány felfedte, hogy a 10 év után a felmerülési kérdések teljes hangos panaszok lesznek, hogy a háztartás megzavarják vagy megtörjék a család szívét. Az a hiedelem, hogy a boldogságot a kedvenc mesemondóm, Walt Disney támogatja, az első akaratlan bűnös a házassági elégedetlenség miatt.

A BYU tanulmányában szereplő nők

A házasság legnehezebb éve és 10 módja annak, hogy túlélje a szakértők szerint:

1. Kezdje azzal, hogy megkérdezi, mi a baj

Mint te, elhatároztam, hogy utoljára ezt a házasságot kötöm, de a következő tíz év elégedetlenségét nem akartam tölteni. Az első lépésem az volt, hogy döntsek Ha a probléma az ő vagy az enyém volt - Tehát úgy állítottam be a labdát, hogy néhány választ kaptam a házassági öröm állapotáról. Boldog volt? Remélte, hogy a házasság szórakoztatóbb és kalandosabb lesz? Mire vágyott, és megváltoztam?

Rájöttem, hogy a férjem (és a tiéd is) is csalódást ápol. Bevallotta, hogy már nem ismeri fel az évekkel ezelőtti meleg és kacér Hamupipőket, akik szűk farmert viseltek és bozontos haja volt. Nem igazán illeszkedtem a régi farmerbe, de elkezdtem figyelni, és örültem, hogy feltettem a kérdéseket. A rendes randevú éjszakai hétvégéket terveztük, és elköteleztük magunkat, hogy továbbra is együtt növekszünk anélkül, hogy elveszítenénk magunkat. Te is tudsz.

2. Elismerje, hogy a szülői nevelés megsemmisítheti a kapcsolatát

A gyermekek nevelése lehet az élet legnagyobb kihívása. Ez magában foglalja a személyiségek speciális igényeinek és konfliktusainak kombinációját. Az otthonira és a kapcsolatra gyakorolt ​​hatás kiszámíthatatlan. Ha három gyermeke van, akkor keményen próbálkozhat, hogy jobban szüksége legyen neked, és a harmadik folyamatosan kihívást jelenthet a hiteire. Még egy gyereknél is lehet egy „feisty kedvelő”.

Gyermekeidnek érzelmi igényei vannak igénybe a tanulási támogatást, és lehet, hogy túl energikus vagy egyszerűen zavaró. Amikor ugrottál egy akadályba, a második számú gyermek a kezét és a szívét vonzza. Vannak olyan olvasás, akiknek nagyobb vagy kevesebb kihívása volt, de a gyermeknevelés üzlete összességében mindkettőt kiürítették és eksztatikussá teszik, oly módon, hogy soha nem hitt volna.

Mivel a gyermekeivel való kapcsolat feltétel nélküli, és a partnerrel való kapcsolatát tárgyalják a dátum éjszakái, és kimerültséged kevés helyet hagy a nyugodt beszélgetésekhez, nem is beszélve a játékról és az intimitásáról. Néhány év után ez elválasztottnak érzi magát, és megkérdőjelezi a házasságát.

3. Visszatérés ugyanazon a csapathoz

A férjemmel és én különböző irányokba mentünk. Amikor keletre ment úszási órákra, nyugatra mentem a foci gyakorlathoz. Egyáltalán nem voltunk ugyanazon az oldalon a szülői döntésekről. Amikor igennel szólt egy későbbi lefekvéskor, amikor az emeleten vagy az alváshoz vett, a harmadik világháborúsá vált, frusztrációval és stressz, és kiszorította az esetleges pozitív érzéseket. Meg kellett változtatnunk.

Készítettünk egy kezelhető házimunkát, és elindítottuk a rövid, de rendszeres „Családi Tanács” üléseit az elmúlt hét áttekintésére és a következő hét tervezésére. Ez lehetővé tette a gyerekek számára, hogy megosszák őket, és tervezzünk terveket és megerősítsük a struktúrát. A lehető legnagyobb mértékben együtt vezettünk a gyerekek tevékenységeihez, és időt használtunk arra, hogy beszéljünk és ugyanazon az oldalon maradjunk. Egy szervezett békés háztartás csökkentette életünk stresszét és lehetővé tette a sávszélességet Dátum éjszakák és kapcsolat .

4. Hagyja abba a pontszám megtartását

Tíz év múlva, és viharvert valóság -ellenőrzéseket és csalódásokat végeztél, és a kényelmetlen szakaszban van, amikor azt akarja, hogy megváltoztassák és gondolkodjanak, ha csak. A különbségeid legyőzhetetlennek érezhetik magukat, és időnként azt mondják, hogy azt mondom, hogy csak nem tudom tovább venni.

Kellemetlen neveket hívtak; Vagy harcolsz a védekezéssel vagy a nyugodtabb vagy csendesebb földre való visszavonulással. Az utóbbit kiválasztottam, és végül elvesztettem személyazonosságomat az otthonban, miközben a hangosabb hangok nyertek. Lehet, hogy az otthoni kihívásokkal foglalkozott azzal, hogy a ragyogási hely dolgozik. Mások csatlakoznak egy hétvégi baseball -csapathoz, hogy a párt élete legyen, vagy barátságot kérjenek egy szimpatikus szórakoztató és könnyű emberrel. Egy nap felébredsz, és a másik jelentõs másod már nem a te személyed. Elvesztette egymást a hatalmi küzdelemben.

5. Ne felejtsd el a nagy képet

Ha láthatja, hogy a nagy kép egyre inkább problémát jelent, ideje cselekedni rajta. Hagyja abba a hatalmi küzdelmet tápláló gondolkodásmódot és cselekedeteket. A házasság legnehezebb évének nem kell tönkretennie azt, amit épített, és azt tervezte, hogy egy életen át folytatja az épületet.

6.

Lehet, hogy kifejlesztett egy szúrós furnát, de ez hajlamos lesz, amikor megnyitja a sikereit és a kudarcokat. Tehát tegyen egy esélyt, és ossza meg, kérdezze meg őket, várjon válaszokat, és kérdéseket tegyen fel a válaszukkal kapcsolatban, és nyomon kövesse; Ez azt mutatja, hogy érdekli. Lehet, hogy nincs semmi gyengébb és energiája a szerelmi életednek, mint a valódi érdeklődése.

7. Ünnepeljen, mint régen

Emlékszel, amikor ünnepelte öt hónapos évfordulóját, és minden hosszú hétvégén elkészítette saját fajtáját? Annyira szórakoztató volt, de most hiányzik a születésnapok és az évfordulók, és nem bocsánatot kér.

Ez a rész, amelyet a legtöbb ember hiányzik. Amikor megtervezi a ünnepet - a karibi örökségem szereti a ünnepet -, a saját izgalmát is keveri, és olyan, mint egy kör, amellyel kevered az övéket, a tiéd kevered, és keverik a tiedet. Ne hagyja ki a lehetőséget, hogy izzadjon és Mondja meg nekik, hogy értékelik őket .

8. Visszautasítsd az intimitását

Tíz évedben együtt volt betegsége stressz és álmatlan éjszakák. Ön is volt a bontási családi válságok és árulás, tehát nem meglepő, hogy ez nem meglepő A szerelmi életed szenvedett Saját hullámvölgyei. Normális, ha a párok ezeknek az ingadozásoknak vannak, de ha túl hosszú ideig tartanak, kellemetlenek és túl lassúak lehetnek az újraindításhoz.

9. Ne kerülje a kemény cuccokat

Ha észreveszi a kellemetlenséget, kezdje el a beszélgetést, mielőtt a téma túl kényelmetlenné válik. Valójában ne álljon meg itt, és keressen olyan pillanatokat, amelyek a fájdalmas témák bevezetésére és a nyugodt támogató jelenlétre tervezik.

Az intimitás öregszik a pénz és más Megoldott kérdések Lehet, hogy az elefánt a szobában, amely kiszorítja az érzelmi intimitást, ami viszont veszélyezteti a fizikai intimitást.

10. Felismerje a középkori spirált - és ne zavarja meg a házasságával

Nem véletlen, hogy a tízéves elégedetlenség vagy a viszketés egy időben a kutatók azonosítják a középtávokat, amelyeket az érzelmi zavarok és a változás iránti vágy jellemez. Ez a meghajtó annyira erős, hogy az egészségtelen megküzdési rutinokat, amelyek stabilitást és még a rettegett ügyet hozott, figyelmen kívül hagyhatják.

Egy cikkben Michael G. Wetter Psy.D klinikai pszichológus A Los Angeles -i gyakorlás azt mondja, hogy ez az az idő, amikor megkérdőjelezi, hogy mi hozza a jelentést és a teljesülést, és a kockázatos viselkedés hirtelen karrierjét vagy kapcsolatok változásait folytathatja.

Ne feledje - a házastársa nem eldobható. Nem hiányzik a nyomtatvány a középkori válságról és az életben való értelm megtalálásának vágyáról. A legfontosabb az, hogy biztosítsa, hogy ne tedd be a többi jelentőjét eldobható anyagokkal, mint például az autómunka és a ruhák.

Ideje mélyre ásni és visszaállítani. Mit jelent ez? Számomra a lélekkeresés volt, és egy elég jó élet elfogadása elég jó volt, és a partner ismerete nem teljesíti életem minden területét vagy minden utolsó szeszélyét. Elismerte, hogy egy jól élett élet olyan kérdéseket igényel, amelyekre egy mondatban nem lehet megválaszolni. Emlékeznem kellett arra, hogy a legjobban teljesítettem, amikor szándékos és céltudatos voltam, amikor rendszeresen kis kedvességet csináltam, mint a részem, és emlékezett arra, hogy kérem, és mosolyogva köszönöm.

Mint olyan társadalom, ahol a választások bőven vannak, megoldhatja a tízéves elégedetlen kilépést vagy a stagnálást a homályos kérdéssel? A legfontosabb a döntés meghozatala. Ha úgy dönt, hogy megújítja és továbbra is fennáll a kapcsolatában, akkor a könnyebb módszer az együttműködés és a szülői vagy a családi káosz kommunikációja, hogy időt töltsön az érzelmi kapcsolat megünneplésére és megerősítésére, valamint a középső élet zavarának megoldására.

Ugyanezen tanulmány, amelyet a Brigham Young Egyetemen készítettek, van néhány hír, amely enyhítheti a tízéves viszketés feszültségét. 15 éves házasság után a párok, akik együtt maradtak, azt mondják, hogy az idő múlásával boldogabbak lettek. Úgy hangzik, mintha válaszoltak volna a kérdésre, hogy ez? Biztos, hogy ez az!